Lenny Kravitz menyiarkan imej dirinya di dapur, dengan perutnya yang tegang menggila pada paparan penuh, dan peminat terliur dengan bahang yang baru dibawanya ke dalam hidup mereka. Ikon muzik berusia 57 tahun itu memalukan kebanyakan lelaki separuh umurnya. Adalah jelas untuk melihat bahawa tubuhnya adalah kuil kesempurnaan, dan itu semua berkat pilihan gaya hidup dan rutin senaman yang luar biasa.
Lelaki bercita-cita untuk kelihatan seperti dia, dan wanita bercita-cita untuk bersamanya. Selepas keluaran foto panas yang mendesis ini, peminat mula mendalami gaya hidup Lenny Kravitz untuk melihat tindakan yang diambilnya untuk menarik fizikalnya yang sangat menarik dan sangat cergas.
Antara gaya hidup vegannya, dedikasinya untuk hidup sederhana, dan fokus laser yang dia lakukan pada rutin senamannya, nampaknya Lenny Kravitz tahu cara menjaga dirinya, dan memastikan tubuhnya kelihatan dan berasa hebat.
Fizik Lenny Kravitz yang Luar Biasa
Kebanyakan daripada kita tidak pernah kelihatan sehebat ini - pernah - apatah lagi pada usia 57 tahun. Namun, entah bagaimana, bagi Lenny Kravitz, semakin dia hampir mencapai usia 60 tahun, dia kelihatan lebih cergas. Dia benar-benar mentakrifkan menjadi sihat dan kelihatan terbaik, dan ramai peminat menunjukkan bahawa terdapat banyak penghargaan untuk diberikan kepada dedikasinya untuk menjalani gaya hidup vegan. Pemotongan daging daripada diet telah mengakibatkan peninggalan pelbagai bahan kimia dan lemak yang tidak diperlukan oleh tubuhnya.
Kravitz juga komited untuk hidup sederhana. Dia berpindah ke Bahamas dan menjalani gaya hidup yang sangat telanjang, sederhana, dikelilingi oleh alam semula jadi dan unsur-unsur bumi. Sebagai sebahagian daripada rutin hariannya, Kravitz menumpukan masa untuk bersenam, dan memberi tumpuan kepada laser apabila mengekalkan rutin senamannya.
Senaman Rimba
Anda yang tidak suka pergi ke gim boleh yakin bahawa Kravitz juga tidak suka bersenam dengan cara ini. Malah, dia memanggil ritual senamannya sebagai 'senaman hutan' dan ia seperti tidak pernah anda dengar sebelum ini.
Sebagai permulaan, pagi melibatkan kardio, sebelah petang memberi tumpuan kepada angkat berat, dan pada waktu petang, lebih banyak kardio dilakukan. Yang mengejutkan, tidak banyak perkara ini melibatkan peralatan sebenar. Senaman hutan yang melelahkan Kravtiz menyaksikan dia menggunakan unsur-unsur yang mengelilinginya, yang dengan cepat menjadi dipercayai sebagai sebahagian daripada ritualnya.
Dia menggunakan denai yang melintasi hartanya dan berlari di tengah-tengah hutan dan pepohon hijau yang subur, kemudian apabila dia kembali, bangku angkat beratnya sebenarnya adalah pokok kelapa.
Bagi peminat tanpa akses segera ke hutan, berita baiknya ialah senaman sebenar beliau adalah latihan asas yang terdiri terutamanya daripada pelbagai repetisi bicu lompat dan tarik, yang boleh diduplikasi dengan mudah di mana-mana persekitaran.
Membuktikan bahawa usia tidak lebih daripada angka, semangatnya untuk kekal cergas dan sihat terserlah apabila dia memberitahu wartawan; "Bentuk terbaik saya bukan di belakang saya, ia di hadapan saya sekarang. Kami terus menggerakkan bar itu apabila kita semakin tua."
