Apabila kebanyakan orang berfikir tentang perkara yang menjadikan persembahan pelakon dalam filem baik atau buruk, mereka menumpukan pada perkara seperti sejauh mana emosi pelakon itu. Walaupun tidak dinafikan bahawa perkara itu memainkan peranan penting dalam persembahan lakonan yang mendarat dengan penonton, terdapat beberapa perkara lain yang amat penting juga.
Mengenai filem aksi seperti filem John Wick, mereka tidak akan berjaya jika Keanu Reeves tidak menghabiskan masa berminggu-minggu berlatih keras sebelum penggambaran filem itu. Lagipun, jika Reeves kelihatan tidak selesa menghulurkan senjata api atau jika dia kelihatan letih ketika merakam semua urutan pertarungan John Wick, filem itu akan berantakan.
Setelah John Krasinski bersetuju untuk membintangi filem aksi 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, adalah mustahak untuk dia berjumpa seperti Navy Seal yang boleh dipercayai. Nasib baik untuk peminat filem itu, Krasinski komited dengan rejim senaman yang sangat sukar dan diet ketat yang membuatkan dia dalam bentuk yang menakjubkan sebelum dia muncul di set filem itu.
Perbaikan Utama
Hari ini John Krasinski ialah bintang TV dan filem menyeluruh yang telah membuktikan bahawa dia mampu mengetengahkan projek daripada beberapa genre berbeza. Walau bagaimanapun, sebelum Krasinski membintangi filem 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi 2016, dia terkenal sebagai lelaki yang disayangi yang hebat sebagai Jim Halpert The Office.
Jika anda membandingkan Jim Halpert dan Navy Seal kehidupan sebenar yang digambarkan oleh John Krasinski dalam 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, kedua-dua watak itu amat berbeza. Lagipun, Halpert ialah seorang lelaki yang agak lembut yang menghabiskan masanya di belakang meja dan Navy Seal ialah jenis lelaki yang menghadapi bahaya untuk menyelamatkan orang lain. Tidak mengejutkan, untuk membolehkan Krasinski memainkan Navy Seal dengan meyakinkan, dia terpaksa membuat banyak perubahan pada gaya hidup, badan dan mindanya.
Senaman Serius
Pada masa John Krasinski membuat penggambaran 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, dia telah mengubah tubuhnya dengan cara yang besar. Sebaik sahaja dunia mengetahui betapa banyak perubahan badan Krasinski, semua orang ingin mengetahui cara dia merombak badannya dengan begitu cepat. Nasib baik, Krasinski memulakan lawatan promosi untuk menyokong 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi dan semasa temu bual itu, dia bercakap tentang bagaimana dia bersedia untuk membuat filem itu dengan panjang lebar.
Semasa temu bual dengan Men’s He alth pada 2016, John Krasinski mendedahkan bahawa dia hanya mempunyai empat bulan untuk mendapatkan bentuk badan selama 13 Jam: Askar Rahsia Benghazi. Memandangkan garis masa yang ketat itu, masuk akal bahawa Krasinski berkata bahawa proses itu boleh "berlaku kejam pada masa-masa" kerana dia "melakukan banyak kerja metabolik, menyeret kereta luncur dan semua perkara ini yang saya lihat pemain NFL lakukan.” Selain daripada latihan sekolah lama itu, Krasinski juga melakukan kardio tanpa henti dan dia mengamalkan jenis senaman yang membantu pembina badan menjadi hebat.
Semasa temu bual lain yang berlangsung di Jimmy Kimmel Live, John Krasinski berkata bahawa apabila empat bulan latihannya bermula, "lemak badannya, saya percaya, 25%". Pada akhirnya, "pada masa (Krasinski) membuat filem (nya) lemak badan adalah 9%." Semasa temu bual yang lain, Krasinski mendedahkan dia melakukan dua senaman sehari "mungkin lima dan enam hari seminggu" dan latihannya. diet terdiri daripada "pada asasnya makan salad, dan ayam, dan air". Krasinski juga bercakap tentang melakukan perkara seperti "menyeret kereta luncur dari sana ke sana" yang sangat sukar sehingga John menyindir bahawa dia "mengalami serangan jantung".
Selain itu, pada satu ketika John Krasinski berada di United Kingdom dan dia bertemu dengan Chris Pratt untuk melengkapkan MurphChallenge. Senaman melampau yang disiapkan sebagai penghormatan kepada pegawai SEAL Tentera Laut Amerika Syarikat Michael P. Murphy yang memenangi Pingat Kehormatan, Cabaran Murph bukan untuk mereka yang lemah hati. Lagipun, ia terdiri daripada larian satu batu, 100 tarik, 200 tekan tubi, 300 jongkong udara dan larian satu batu kedua yang diselesaikan sambil memakai jaket badan seberat 20 paun.
Hasil Akhir
Pada mulanya tersipu-sipu, mungkin kelihatan agak bodoh bahawa John Krasinski melakukan semua kerja itu supaya dia kelihatan terkoyak dalam filem. Walau bagaimanapun, apabila anda ingat bahawa Krasinski menggambarkan seorang wira kehidupan sebenar dalam filem itu, masuk akal bahawa John komited sendiri supaya dia boleh melakukan keadilan lelaki itu di skrin besar. Semasa temu bual dengan The Sunday Morning Herald, Krasinski bercakap tentang bagaimana mengubah tubuhnya membolehkannya mendapatkan minda yang betul untuk menggambarkan Meterai Tentera Laut.
"Adalah penting bukan sahaja dari segi mental tetapi untuk menjadi seperti itu secara fizikal kerana sejujurnya, anda mahu kelihatan seperti lelaki yang boleh menyelamatkan seseorang dan bukan lelaki yang membuat anda mempersoalkan sama ada anda akan keluar hidup-hidup, kan?"
Memandangkan betapa gigihnya John Krasinski bekerja untuk dirobek sebelum dia membuat penggambaran 13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi, tidaklah mengejutkan sesiapa pun bahawa dia tidak lagi sebesar dia pada masa itu. Walau bagaimanapun, lelaki itu terus berada dalam keadaan yang baik dan jelas bahawa jika peranan filem yang sesuai muncul pada masa hadapan, dia boleh kembali ke tempat itu semula.
