Adalah wajar untuk mengatakan bahawa kehidupan kuarantin bukanlah kesejahteraan keseluruhan kebanyakan orang – melainkan anda mencapai transformasi seperti Adele. Dengan tiada tempat untuk pergi dan tiada apa yang perlu dilakukan, makan makanan yang selesa menjadi kemuncak hari itu bagi kebanyakan orang. Jadi orang ramai boleh dimaafkan kerana menimbun beberapa paun dalam sekatan - tetapi bagi sesetengah selebriti, sebaliknya berlaku. Daripada berkembang semasa kuarantin, mereka menjadi versi terbaik diri mereka.
Penurunan berat badan Adele memukau peminat apabila dia mendedahkan tahap kecerahannya pada Mei 2020, hanya dua bulan selepas wabak itu melanda seluruh dunia. Walaupun bintang Britain itu perlahan-lahan bekerja untuk dirinya sendiri untuk beberapa waktu, dia menentang trend berlebihan semasa kuarantin dan meneruskan usahanya untuk menjadi lebih bahagia, lebih sihat dan lebih kuat.
Apakah yang Menginspirasikan Adele's Glow-Up?
Menurut laporan, penyanyi Set Fire To The Rain telah turun 100 pound sepanjang karier muziknya, bermula dengan bersiap sedia untuk jelajah dunianya selepas album 25 dikeluarkan.
Bekas jurulatih peribadinya Pete Geracimo berkata matlamatnya untuk menjadi cergas dan kuat bermula sejak dahulu lagi, memberitahu pengikut Instagram: “Apabila Adele dan saya memulakan perjalanan kami bersama-sama, ia bukanlah tentang menjadi sangat kurus. Ia adalah mengenai kesihatannya.”
“Kami terpaksa menyediakan dia untuk jadual yang melelahkan selama 13 bulan. Pada masa itu, dia mula berlatih dan membuat pilihan makanan yang lebih baik.”
Nampaknya lelaki berusia 33 tahun itu terperangkap dengan perubahan itu apabila dia berpindah ke LA, dan melakukan senaman dan makan dengan baik selepas berpisah dengan bekas suami Simon Konecki pada 2019.
Dia memberitahu British Vogue bahawa dia komited dengan rutin senaman untuk membantu melegakan simptom kebimbangan, sambil berkata, “Semasa bersenam, saya akan berasa lebih baik.”
“[Ia bukan] tentang menurunkan berat badan, ia sentiasa tentang menjadi lebih kuat dan memberi diri saya banyak masa setiap hari tanpa telefon saya. Saya agak ketagih dengannya,” dedah penulis lagu itu.
Hari Lahir Adele yang ke-32 Mendedahkan Keseriusannya
Walaupun peminat telah melihat sekilas Adele yang kuruskan badan beberapa kali di media sosial, rehat kerjaya bersama dengan kehidupan kuarantin bermakna penyanyi itu menyembunyikan sebahagian besar penurunan berat badannya daripada mata umum. Itulah sebabnya foto yang dia hantar kepada pengikut Instagramnya pada hari lahirnya yang ke-32 pada Mei 2020 membuatkan orang terpegun.
Bukan sahaja dia mempamerkan rambut coklat keemasan LA dan rambut berwarna madu, gaun hitam pendeknya mendedahkan tubuh yang sama sekali berbeza dan, yang paling penting, senyuman yang santai dan gembira.
Walaupun penyanyi lagu itu mengetahui penurunan berat badannya akan dilihat oleh 49.6 juta pengikutnya, dia memfokuskan siarannya kepada mereka yang telah menjaga keselamatan orang ramai semasa wabak itu, dengan berkata: “Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua responden pertama dan pekerja penting kami yang menjaga keselamatan kami sambil mempertaruhkan nyawa mereka! Anda benar-benar malaikat kami.”
Mesej itu disukai oleh orang di seluruh dunia dan telah mendapat kira-kira 12.5 juta suka sejak dia menerbitkannya.
Mengapa Adele Bersinar Secara Persendirian?
Walaupun kelihatan seolah-olah pemenang anugerah Grammy itu menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, dia hanya berhati-hati tentang perubahannya dan tidak merasakan keperluan untuk menghebahkannya.
Dia berkata: “Saya melakukannya untuk diri saya sendiri dan bukan orang lain. Jadi mengapa saya akan berkongsinya? Saya tidak mendapati ia menarik. Ini badan saya.”
Dia juga menjelaskan bahawa dia memahami perkara itu telah mengecewakan ramai wanita yang merasakan dia mewakili mereka di pentas awam. Walau bagaimanapun, dia menegaskan dia telah pun positif badan, tidak kira saiznya.
Apabila Oprah Winfrey menemu bual Adele, bintang itu berkata, "Bukan tugas saya untuk mengesahkan perasaan orang tentang tubuh mereka. Saya berasa sedih kerana ia membuatkan sesiapa berasa ngeri tentang diri mereka sendiri tetapi itu bukan tugas saya."
Bagaimana Adele Menurunkan Berat Badan?
Jadi sekarang kita tahu bila dan mengapa Adele mengubah badannya, tetapi bagaimana dia melakukannya? Nampaknya ibu kepada satu ini telah melakukan senaman, walaupun dia mengaku kepada Majalah Rolling Stone, "Saya tidak, seperti, melangkau ke gim [kata-kata kasar]."
Walau bagaimanapun, dia telah melakukan senaman berintensiti tinggi bersama jurulatih peribadi terkenal D alton Wong, yang turut membantu Jennifer Lawrence mendapatkan bentuk badan. Dia juga pernah mendaki, bertinju, mengangkat berat, malah boleh menaikkan berat badan sebanyak 170 paun yang mengagumkan!
Walaupun ramai selebriti meletakkan diri mereka melalui diet yang melampau untuk membakar lemak, Adele telah mengambil pendekatan yang lebih sihat dan jangka panjang untuk penurunan berat badannya.
“Tiada puasa berselang-seli. tiada apa. Jika ada apa-apa yang saya makan lebih daripada biasa kerana saya bersenam sangat keras, katanya kepada British Vogue. Walau bagaimanapun, bintang Someone Like You itu telah mengakui berhenti gula, walaupun dia menyukai sepuluh cawan teh manis sehari dalam kehidupan sebelumnya.
Sebaliknya, bintang yang memenangi pelbagai anugerah itu telah menumpukan pada meningkatkan kesihatan mentalnya, yang merupakan transformasi terbesar sejak beberapa tahun kebelakangan ini.
“Walau apa pun rupa anda, yang penting adalah pertama sekali bergembira dengan diri sendiri” – dan kami tidak boleh bersetuju lagi.
Siapa Lagi Yang Mengalami Kuarantin Glow-Up?
Adele bukan satu-satunya orang yang semakin yakin baru-baru ini; dan Rebel Wilson dan Will Smith telah menjadi tajuk utama untuk perjalanan diet dan latihan mereka yang jujur.
Sensasi Bridesmaids telah kehilangan 60 paun melalui kerja keras di gim dan mengekalkan kalorinya di bawah 1, 500 sehari semasa fasa dietnya.
Sementara itu, Will Smith baru-baru ini mengkritik 'ayahnya', memenangi peminat apabila dia mengakui dia menghabiskan masa berkurung "merumput melalui pantri".
Dia memberitahu 59.2 juta pengikutnya di Instagram: “Saya akan menjadi nyata dengan kamu semua – saya berada dalam keadaan paling teruk dalam hidup saya [sic].”
Namun, lelaki berusia 53 tahun itu telah memutuskan untuk mengusahakan latihannya, mendokumentasikan transformasinya pada siri YouTube Best Shape Of My Life.
