MCU membawa elemen baharu dan menarik ke hadapan dalam fasa keempatnya, dan keadaan berubah dengan pantas dalam francais. Sentuhan klasik Marvel masih ada, pasti, tetapi agak jelas bahawa keadaan tidak akan sama lagi.
Baru tahun lepas, Eternals merupakan acara filem utama untuk francais itu. Ia tidak mendapat sambutan yang paling hangat, tetapi ia memperkenalkan begitu banyak ke dalam francais. Kumail Nanjiani adalah hebat sebagai Kingo dalam filem itu, dan transformasi fizikalnya untuk watak itu juga mengagumkan.
Mari kita lihat bagaimana dia melakukannya!
Kumail Nanjiani Hebat Dalam 'Eternals'
Baru tahun lepas, Kumail Nanjiani membintangi Eternals, sebuah filem MCU dengan skop besar yang mengubah trajektori banyak watak.
Sebelum filem itu keluar, orang ramai tidak dapat mengelak daripada melihat perubahan fizikal yang dialami pelakon itu untuk filem itu.
"Ketika saya masih kecil, saya mengandaikan pada satu ketika dalam hidup saya, saya akan berada dalam [bentuk] yang sempurna, saya akan menjadi bentuk lelaki yang sempurna, bukan? Saya hanya mengandaikan ia akan berlaku. Saya akan gila abs. Ia tidak pernah berlaku, dan saya berusia 41 tahun sekarang. Saya seperti, 'Jika ia tidak berlaku tahun ini, ia tidak akan berlaku.' Pada penghujung tahun lepas, saya seperti, 'Oh seterusnya tahun, saya akan berada dalam bentuk terbaik dalam hidup saya.' Ia benar-benar hebat, " katanya.
Nanjiani adalah cemerlang sebagai Kingo dalam filem itu, dan seperti yang anda jangkakan, orang ramai ingin tahu bagaimana dia mendapat bentuk badan untuk peranan itu.
Rutin Senamannya Membuatkan Dia Robek
Seperti orang lain sebelum dia, Kumail Nanjiani ditipu untuk memainkan watak pahlawan Marvelnya, dan dia mempunyai jadual senaman yang gila untuk menyelesaikannya.
Jurulatihnya menerangkan tentang fokus latihan berkenaan dengan binaan Nanjiani.
"Daripada bimbang tentang cara memastikan dia sentiasa kurus, kami menumpukan perhatian untuk menambah jisim sebelum melakukan pemotongan yang betul," kata jurulatihnya.
Walaupun bintang itu mempunyai sedikit otot, dia kekurangan bahagian penting.
Menurut jurulatihnya, "Saya tidak mahu menghina, tetapi dia mungkin mempunyai inti paling lembut yang pernah saya lihat. Saya tidak tahu bagaimana dia boleh berdiri tegak!"
Syukurlah, jurulatih itu menggunakan kepakarannya, dan dia mencipta rejimen latihan kejam yang menyebat pelakon itu ke dalam bentuk Marvel.
"Roberts menggabungkan teknik baru dan lama untuk menambah Nanjiani, menggabungkan rangsangan otot elektronik ke dalam kerja beban bebas dan lif asas beratnya. Pemanasan sentiasa bermula dengan Power Plate, platform bergetar yang merangsang refleks semula jadi dan menyentak gentian otot yang tidak aktif kepada perhatian. Latihan menyasarkan tidak lebih daripada tiga bahagian badan, jadi setiap kawasan diserang secara dinamik, " tulis Men's He alth.
Latihan termasuk: tolak menekan kabel dada, kabel condong ke dada tekan, satu lengan kabel silang badan, pullover dumbbell, triset gergasi triceps dan banyak lagi yang boleh didapati di Men's He alth.
Jelas sekali, terdapat banyak perkara yang berlaku dalam perubahan Nanjiani di gim, tetapi hakikatnya ialah dietnya juga perlu tepat.
Dari Pukal Hingga Memotong Kalori
Untuk mendapatkan keadaan yang betul, pelakon itu berotot, dan kemudian mengurangkan badannya untuk memastikan fizikalnya tepat. Ini bermakna mengubah dietnya, bergantung pada fasa mana dia berada.
Apabila bercakap tentang diet yang dia gunakan, pelakon itu berkata, "Saya melakukan secara pukal jadi saya pada dasarnya makan banyak protein, tetapi juga apa sahaja yang saya mahu. Jadi saya makan kentang goreng, saya makan ais krim untuk suka-suka. empat bulan."
Bunyinya hebat, bukan? Nah, itu semua runtuh apabila dia terpaksa memulakan pemotongan besar-besarannya.
"Dan sekarang saya sedang memotong, jadi sekarang saya menjalani diet gila. Dan sekarang ia seperti tiada gula. Dengar, saya suka pencuci mulut. Tetapi saya telah makan apa sahaja yang saya mahu selama empat bulan, ini sebenarnya tidak terasa begitu sukar. Rasanya, 'Oh, alhamdulillah.' Saya sedang makan sebelum tidur. [Jurulatih saya] mahu saya makan, hidangan penuh, jadi pada pukul 11, 11:30 p.m., saya akan makan kenyang dan tidur," sambung pelakon itu.
Bagi kebanyakan orang, peralihan ini mungkin sangat sukar, tetapi seperti seorang profesional sejati, Kumail Nanjiani menukar dietnya dan menjadi sihat.
Pada satu ketika, pelakon itu akan kembali ke MCU. Sebaik sahaja dia melakukannya, dia perlu bermain dengan pelan kecergasan dan dietnya sekali lagi.
