Jennifer Lopez ialah salah satu bintang yang tiada siapa boleh berhenti bercakap tentangnya dan boleh difahami. Seseorang mungkin mengatakan bahawa dia adalah OG multi-hyphenate, telah menjadi penari, penyanyi, pelakon, dan penerbit sepanjang kariernya. Selepas permulaannya yang sederhana di Bronx Lopez telah mencapai kuasa bintang global yang hanya boleh diimpikan oleh selebriti lain.
Namun, ternyata, kejayaan Lopez datang dengan harga awal. Semua kerja keras yang dia lakukan akhirnya menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhannya.
Pada era 90-an, Jennifer Lopez Pergi Dari Penari Latar Belakang Menjadi Bintang Hollywood
Tahun sebelum Lopez dikenali di seluruh dunia sebagai J. Lo, dia bekerja sebagai penari sandaran dalam rancangan sketsa komedi awal 90-an In Living Color. Di sana, Lopez muncul sebagai salah seorang Fly Girls, sama seperti juri Dancing with the Stars Carrie Inaba dan pelakon Sasha Alexander.
Hanya beberapa tahun kemudian, Lopez mendapat pelakon untuk menggambarkan mendiang penyanyi Mexico Amerika Syarikat Selena Quintanilla Pérez dalam filem biografi Selena 1997. Semasa uji bakat, pelakon/penyanyi itu menewaskan ribuan harapan lain untuk bahagian itu (termasuk pelakon Danielle Camastra yang hampir menyerupai Selena sendiri). Dan ternyata, ibu Selena, Marcella Ofelia Quintanilla, yang memutuskan untuk memberikan bahagian itu kepada Lopez.
“Saya masih ingat Marcella tercungap-cungap dan berkata, 'Oh, dia menari seperti Selena,'” Gregory Nava, pengarah filem itu, berkata. “Dan kami pergi, 'Dialah orangnya. Dialah orangnya.' Dia mempunyai bakat, ganas [keinginan] dan semangat untuk benar-benar menyalurkan semangat wanita muda yang cantik itu.”
Tidak lama kemudian, Lopez menggemparkan dunia, mengeluarkan lagu hit dan membintangi filem seperti Anaconda, Out of Sight, The Wedding Planner, Maid in Manhattan dan banyak lagi. Dari luar, dia kelihatan tidak dapat dihalang. Tanpa disedari ramai pihak, menyulap pelbagai projek dan peranan akhirnya menjejaskan kesihatan Lopez, memaksa penyanyi itu menilai semula segala-galanya.
Ketika Dia Meningkat Ketenaran, Jennifer Lopez ‘Terfikir Saya Hilang Fikiran…’
Sepanjang kerjayanya, Lopez sentiasa memberikan segala-galanya 100 peratus, dan falsafah kerja inilah yang menyebabkan penyanyi itu ketakutan kesihatan ketika dia mula terkenal pada tahun 90-an. "Pengawal keselamatan saya di set datang dan mengambil saya dan membawa saya ke doktor," Lopez mengingatkan dalam surat beritanya On the JLo. “Apabila saya tiba di sana, saya sekurang-kurangnya boleh bercakap semula, dan saya sangat ketakutan sehingga saya fikir saya hilang akal.”
Pada masa itu, penyanyi itu teringat bekerja berjam-jam sambil mengejar muzik dan filem."Ada masa dalam hidup saya di mana saya biasa tidur 3 hingga 5 jam setiap malam," tulis Lopez. “Saya akan berada di set sepanjang hari dan di studio sepanjang malam dan melakukan junket dan penggambaran video pada hujung minggu. Saya berusia lewat 20-an dan saya fikir saya tidak dapat dikalahkan.” Tidak lama kemudian, penyanyi itu menyedari bahawa dia tidak.
Seperti yang Lopez ingat, dia “daripada berasa benar-benar normal kepada berfikir tentang apa yang perlu saya lakukan pada hari itu, dan tiba-tiba saya berasa seperti tidak boleh bergerak. Saya benar-benar beku.” Dia juga mengimbau bahawa dia "tidak dapat melihat dengan jelas" kerana gejala fizikalnya "mula menakutkan saya dan ketakutan itu bertambah." Lopez menambah, "Sekarang saya tahu ia adalah serangan panik klasik yang disebabkan oleh keletihan, tetapi saya tidak pernah mendengar istilah itu pada masa itu." Ketika itulah dia tahu bahawa keadaan perlu berubah dan doktor yang dia tergesa-gesa untuk berjumpa adalah sangat membantu.
Jennifer Memutuskan Untuk Mendapatkan Bantuan Profesional
“Saya bertanya kepada doktor sama ada saya menjadi gila. Dia berkata, 'Tidak, anda tidak gila,' Lopez mengingatkan. “' Anda perlukan tidur…dapatkan tidur 7 hingga 9 jam setiap malam, jangan minum kafein, dan pastikan anda bersenam jika anda akan melakukan banyak kerja ini.'” Itulah juga saat ketika penyanyi menyedari kepentingan menjaga diri dan sejak itu, dia bertekad “untuk menjalani kehidupan yang sangat sihat dan seimbang” sambil memeluk falsafah “tentang pro-hidup berbanding anti-penuaan.”
Selama bertahun-tahun, Lopez telah komited untuk menjalani gaya hidup aktif, memulakan harinya dengan bersenam sebelum perkara lain. "Saya tidak suka melakukannya kemudian," jelasnya. “Lebih sukar untuk sampai ke sana apabila hari saya sudah berlalu.”
Lopez juga gemar mencampur adukkan perkara, setakat bersenam. "Apabila saya berada di New York, saya bersenam dengan David Kirsch - dia seorang jurulatih yang hebat," kata penyanyi itu. “Apabila saya di L. A., saya bekerja dengan Tracy Anderson. Mereka mempunyai dua pendekatan yang sama sekali berbeza. Saya suka menukarnya dengan badan saya.”
Sebaliknya, Lopez tidak benar-benar mengurangkan apa-apa daripada dietnya, walaupun dia tidak pernah terlalu memanjakan diri. “Saya masih makan beberapa makanan yang saya suka, tetapi secara sederhana. Saya tidak menafikan diri saya sendiri. Walaupun begitu, penyanyi itu lebih suka buah-buahan dan sayur-sayuran berbanding makanan ringan.
Sementara itu, Lopez juga berusia 52 tahun baru-baru ini, dan dia berasa luar biasa. “Saya mendapati diri saya berkembang dan bertambah baik setiap tahun, dan itu menarik.”
