Bagaimanakah Liz Hurley mengekalkan rupa cantiknya dengan baik? Pada usia 56 tahun, model pakaian renang dan pelakon komedi itu boleh lulus dengan mudah untuk seseorang yang dua puluh tahun lebih muda daripadanya, dan telah mengisi Instagramnya dengan gambar bikini yang glamor. Elizabeth, yang merupakan jurucakap Estée Lauder dan mempunyai barisan pakaian renang eponimnya sendiri, mempunyai kehidupan peribadi yang berwarna-warni - pernah menjadi teman wanita satu kali pelakon Hugh Grant, dan pernah memilikinya anak lelaki, Damian Hurley, bersama mendiang ahli perniagaan Steve Bing
Liz mengekalkan jadual sibuk menguruskan perniagaannya sendiri dan meneruskan kerjaya lakonannya. Tahun lalu, dia membintangi komedi romantik Then Came You, bertentangan dengan Craig Ferguson dan Kathie Lee GiffordNasib baik untuknya, bintang Austin Powers pastinya mengetahui satu atau dua perkara tentang rutin penjagaan kulit dan diet yang betul. Jadi, apa rahsia dia? Sebenarnya, banyak perkara sebenarnya.
8 Dia Bersenam, Tetapi Tidak Sebanyak Yang Anda Fikirkan
Dengan fizikalnya yang muda, anda menjangkakan Liz akan pergi ke gim setiap hari. Tidak begitu. Sebenarnya, Liz tidak bersenam langsung. Bercakap kepada Harper's Bazaar, dia menjelaskan: "Saya tidak bersenam, tetapi saya sangat aktif." Liz mengesyorkan senaman sederhana, berkata: "Jadi saya percaya untuk menjadi aktif, berjalan-jalan, regangan, mungkin sedikit yoga atau sedikit Pilates. Tetapi saya tidak suka sukan berimpak tinggi, bertenaga tinggi. Saya sebenarnya tidak fikir mereka adakah anda mempunyai banyak kebaikan. Selagi anda mencapai kadar degupan jantung anda mengikut kadar yang anda perlukan, iaitu berjalan pantas. Tetapi anda perlu melakukan sedikit sebanyak."
7 Dia Juga Penggemar Cuka Sari Epal
Bintang Bedazzled memberitahu The Cut bahawa dia bermula setiap hari dengan mengambil gabungan air panas dan cuka sari apel. "Rasanya menjijikkan. Saya tidak boleh menghadapinya setiap hari, jadi saya akan memasukkannya ke dalam air panas saya mungkin setiap hari. Ia baik untuk metabolisme anda," katanya.
6 Dia Makan Secara Sihat Dan Membuat Pilihan Bijak
Hurley tidak percaya pada diet fesyen, dan menikmati makanan ringan, tetapi sentiasa berusaha untuk menjadikannya sihat. "Saya benar-benar mencuba untuk makan sebiji epal sebagai snek dan bukannya biskut," katanya kepada He althy Living, sambil menambah bahawa dia mengelakkan "makanan yang diproses dan ringan" apabila boleh. Dia juga percaya bahawa diet yang sihat telah membantunya mengekalkan kulitnya berseri dan bebas jerawat. "Pemakanan berasaskan makanan Mediterranean atau keseluruhan, dengan banyak sayur-sayuran segar dan ikan seperti salmon, adalah ideal. Beberapa kajian menunjukkan diet rendah glisemik meningkatkan jerawat."
5 Liz Juga Menggemari Makanan Organik, Bersumberkan Tempatan
Pelakon itu juga mengambil sebahagian besar makanan keseluruhan, dengan penekanan pada mendapatkan sumber tempatan dan makan hasil organik. "Saya suka makanan yang ringkas, semula jadi, mudah. Saya tidak begitu menggemari makanan yang mengandungi banyak bahan kimia atau bahan tambahan. Apabila berada di rumah di negara ini, saya sentiasa mencuba dan makan makanan yang ditanam secara tempatan. Itu berlaku untuk daging dan sayur-sayuran, " katanya kepada The Cut. "Jika saya boleh menanamnya sendiri, saya lebih gembira. Sepanjang musim panas kami makan buah-buahan dan sayur-sayuran dari kebun saya sendiri. Saya pernah mempunyai ladang organik kecil, dan semua daging yang dimakan anak saya adalah dari ladang. Jelas sekali itu tidak mungkin untuk kebanyakan orang, tetapi menyokong petani tempatan di mana sahaja anda tinggal adalah perkara yang baik."
4 Untuk Penjagaan Kulit, Dia Melembapkan - BANYAK
Mengenai pelembab, Liz benar-benar religius mengenainya. Malah, mungkin terlalu beragama. "Satu perkara yang saya bersumpah ialah pelembap-dan banyak lagi," katanya. "Saya akan melembapkan muka saya kira-kira enam kali sehari dan leher saya kira-kira 10 kali sehari. Sapukan sedikit pada muka anda, dan ia serta-merta membuat anda bersinar." Pakar tidak bersetuju dengan Liz mengenai amalan ini, mendakwa bahawa standard dua kali sehari adalah banyak, dan apa-apa lagi adalah sia-sia.
3 Dia Juga Bersumpah Dengan Produk Ini
Liz telah menjadi duta Estée Lauder sejak pertengahan 90-an, dan kerap menggunakan produk mereka. Dia juga bersumpah dengan mereka. "Saya rasa saya bertuah kerana saya telah bersama syarikat itu selama 24 tahun jadi saya mempunyai produk yang sangat bagus di hujung jari saya - dan saya menggunakan banyak produk," kata Liz kepada Yahoo Lifestyle. "Paling kegemaran saya produk semuanya sentiasa Advanced Night Repair yang merupakan serum yang diberikan kepada saya sebotol pertama saya semasa saya mula-mula menyertai syarikat itu pada tahun 1995, dan saya telah menggunakannya secara keagamaan dua kali sehari sejak itu."
2 Bertenang Adalah Agamanya
'Keseimbangan dalam semua perkara', kata pepatah. Dan Liz hidup dengan mantra. Bercakap kepada Today, dia berkata dia sentiasa berhasrat untuk mencapai gaya hidup seimbang secara keseluruhan. "Saya telah belajar bagaimana untuk berehat apabila saya perlu berehat. Saya faham bahawa saya perlu melakukan sedikit senaman. Saya faham tentang pemakanan yang sihat. Saya faham tentang tidak merokok. Saya faham tentang mengehadkan pengambilan alkohol, " katanya.
1 Penghidratan, Penghidratan, Penghidratan
Sama seperti pelembap kulit, ternyata anda juga tidak boleh minum air yang mencukupi. Liz bercakap kepada Daily Mail, dan menyatakan bahawa dia memulakan setiap hari dengan dua cawan air suam, yang dia fikir adalah cara terbaik untuk memulakan hari dan memulihkan badan anda. Dia juga membuat tabiat menyimpan botol air di dalam begnya atau di atas meja sisi katilnya pada setiap masa, yang membantunya mengekalkan tahap penghidratannya. Liz percaya ini yang telah membantunya mengekalkan kulit yang berseri dan awet muda.
