Melalui kenyataan fesyennya yang berani dan persembahan yang menarik, Miley Cyrus memberikan semangat bahawa dia tidak gentar dan tidak dapat dikalahkan. Dalam kerjayanya setakat ini, dia menghadapi kritikan dan tindak balas yang tidak berkesudahan daripada media dan peminatnya untuk segala-galanya daripada almari pakaiannya kepada lagu-lagunya kepada tariannya hingga gaya hidupnya, tetapi dia tidak pernah membiarkan pendapat yang penuh kebencian menjatuhkannya. Walaupun bekas bintang Hannah Montana itu kelihatan tidak dapat dihalang, dia mengejutkan peminat apabila dia mengumumkan dalam memoirnya bahawa dia sebenarnya menghidap penyakit jantung.
Sejak bercerita tentang kesihatan jantungnya, Cyrus juga jujur tentang perjuangan lain yang dia hadapi dalam kehidupan peribadinya, seperti kebimbangan berkaitan pandemik yang dia hadapi berikutan COVID-19. Di sebalik tabir, Cyrus telah mengambil beberapa langkah untuk menjaga kesihatannya, termasuk mengikut pelan pemakanan sihat dan memasukkan banyak senaman dan aktiviti ke dalam rutinnya. Inilah kebenaran di sebalik keadaan jantung bintang pop itu dan cara dia menjaga dirinya apabila kamera dimatikan.
Membuka Tentang Kesihatannya Dalam Memoirnya
Dalam memoirnya Miles to Go, Miley Cyrus membuka tentang banyak maklumat peribadi yang tidak pernah dia kongsikan dengan peminat sebelum ini. Salah satu pendedahan terbesar ialah dia bergelut dengan penyakit jantung yang dipanggil takikardia, yang dicirikan oleh degupan jantung yang tidak teratur.
Cyrus memberi jaminan kepada peminat bahawa, mujurlah, keadaan itu tidak mengancam nyawa. Tetapi ia mengganggunya: "Jenis takikardia yang saya ada tidak berbahaya. Ia tidak akan menyakitkan saya, tetapi ia mengganggu saya, " dia menulis dalam autobiografinya. "Tidak pernah ada masa di atas pentas apabila saya tidak memikirkan tentang hati saya."
Peminat telah memuji Cyrus kerana membuat pengakuan terus terang pada masa lalu dan pengakuannya tentang keadaan jantungnya tidak berbeza.
Apakah Tachycardia?
Tachycardia ialah keadaan di mana jantung berdegup lebih daripada 100 kali seminit. Sebagai perbandingan, kadar denyutan jantung rehat biasa bagi purata manusia dewasa adalah antara 60 dan 100 denyutan seminit. Terdapat beberapa gangguan irama jantung yang boleh mengakibatkan takikardia.
Seperti yang dilaporkan oleh Helaian Penipuan, terdapat pelbagai jenis takikardia, masing-masing dibezakan mengikut bahagian mana jantung menyebabkan degupan jantung tidak teratur. Secara umum, degupan jantung yang laju sebenarnya boleh dianggap tetap selagi ia berkadaran dengan umur seseorang dan tahap aktiviti yang mereka lakukan.
Isu Kesihatan Daripada Diet Vegannya
Cyrus juga telah membuka kepada peminat tentang isu kesihatannya yang lain, termasuk yang berpunca daripada diet vegan yang ketat yang dia ikuti dari 2013 hingga 2019. “Saya vegan untuk masa yang sangat lama dan saya terpaksa memperkenalkan ikan dan omega ke dalam hidup saya kerana otak saya tidak berfungsi dengan baik,” kata Cyrus dalam temu bual dengan Joe Rogan di podcast The Joe Rogan Experience (melalui Indian Express).
Walaupun ramai orang yang mengikuti diet vegan sihat kerana memantau nutrien yang mereka peroleh daripada makanan berasaskan tumbuhan dan mengambil makanan tambahan, pilihan gaya hidup ini boleh menyebabkan masalah kesihatan bagi mereka yang mengamalkannya tanpa berbincang dengan doktor terlebih dahulu.
Cyrus juga mendedahkan bahawa dia mengalami sakit pinggul yang teruk dan secara keseluruhannya "cukup kekurangan zat makanan" apabila mengikuti diet. Sejak memasukkan kembali daging dan gluten ke dalam dietnya, dia merasakan dirinya “lebih tajam”.
Dari perspektif etika, penyanyi itu mendapati sukar untuk meninggalkan diet vegannya, mengingati bahawa dia menangis kali pertama bekas suaminya memasak ikan di atas panggangan.
Kekal Sihat Dengan Pilates
Penyanyi ‘Wrecking Ball’ itu juga menjaga kesihatannya dengan mengekalkan gaya hidup aktif dan rejim senaman yang pelbagai. Menurut Elle, dia memulakan latihan Pilates pada tahun 2013 dan telah mengekalkannya sejak itu.
Dia dilaporkan bersenam selama setengah jam ketika melakukan Pilates, melakukan pelbagai latihan termasuk ab crunches.
Rutin Yoga
Cyrus juga dipercayai peminat yoga sebagai satu bentuk senaman yang sihat dan berlatih sehingga dua jam sehari, enam hari seminggu. Dia suka yoga Ashtanga, khususnya, dan telah diketahui menyiarkan tentang amalannya di Instagram.
Yoga jenis ini memfokuskan pada kekuatan dan kecergasan kardiovaskular melalui amalan senaman pernafasan.
Kekal Bersih
Selain daripada diet termaklum dan pilihan senamannya, Cyrus juga telah membuat keputusan untuk mengikuti gaya hidup bersih untuk menjaga kesihatannya. Ini bermakna menjauhi bahan terlarang termasuk alkohol dan dadah.
Pada masa lalu, Cyrus telah bercakap secara terbuka mengenai penggunaan dadah ganja dan ekstasi, tetapi dilaporkan berhenti gaya hidup itu pada 2017. “Saya tidak menggunakan dadah, saya tidak minum, saya benar-benar bersih sekarang! katanya (melalui Elle). Bintang pop itu juga dikatakan telah berhenti merokok dalam usaha untuk menjalani gaya hidup yang lebih sihat.
