Sejak menjadi terkenal selepas membintangi Rachel Green dalam sitkom 90-an Friends, Jennifer Aniston telah mengekalkan kerjaya yang mengagumkan di Hollywood. Pada usia 52 tahun, aktres ikonik itu telah menikmati kejayaan selama hampir 30 tahun dengan beberapa filem blockbuster di bawah tali pinggangnya. Walaupun peminat memuji lakonannya dan keupayaannya untuk sentiasa membuat mereka ketawa melalui watak lucu yang dilakonkannya, sejak kebelakangan ini pelakon itu telah mendapat lebih perhatian kerana imejnya yang sukar dipercayai. Aniston kelihatan sangat mengagumkan sehinggakan sesetengah peminat membuat spekulasi sama ada dia entah bagaimana menua ke belakang!
Aniston sendiri telah bercakap tentang bekas pelakon bersama Friends, Paul Rudd yang kelihatan kelihatan awet muda, tetapi dengan kulit yang sempurna dan cahaya yang berseri, pelakon Horrible Bosses itu nampaknya berada dalam keadaan yang sama. Teruskan membaca untuk mengetahui selok-belok rutin penjagaan kulit Jennifer Aniston dan bagaimana dia kelihatan semakin tua.
Kekal Terhidrat
Jujurlah: kebanyakan kita mungkin tidak minum air yang mencukupi sehari. Walaupun kita tahu bahawa air minuman mempunyai banyak manfaat kesihatan, Jennifer Aniston telah mengesahkan dengan kulit semulajadinya yang sempurna tanpa cela bahawa air minuman juga merupakan salah satu kunci untuk menghentikan tanda-tanda penuaan. Kekal terhidrat akan mengelakkan kulit anda daripada menjadi kering.
Menurut Mind Food, salah satu rahsia kecantikan terbesar Aniston ialah minum antara tiga hingga empat botol air 650ml sehari. Petua anti-penuaan beliau yang lain? Dia bersumpah dengan pelindung matahari dan mendapat tidur yang cukup.
Menggunakan Pelembap Secara Agama
Memandangkan kekal terhidrat adalah salah satu kunci untuk melambatkan tanda-tanda penuaan, menggunakan pelembap dengan kerap juga adalah satu kemestian. Salah satu rahsia penjagaan kulit Aniston yang lain, menurut Prevention, adalah meletakkan pelembap pada badannya sejurus selepas dia keluar dari bilik mandi.
“Saya adalah makhluk yang mempunyai tabiat,” dedah aktres Friends itu. Apabila saya keluar sendiri, itu adalah makanan ruji di bilik mandi saya. Saya sukakannya. Saya mempunyai sebotol di dalam kereta saya. Ia ada di semua bilik mandi saya. Pakai terus selepas mandi sebelum anda terlalu kering,” katanya.
Produk pilihannya ialah losyen Pelembap Harian Aveeno yang diperkenalkan oleh ibunya semasa dia masih remaja. Aniston juga merupakan jurucakap jenama itu.
Makan Makanan Sihat
Sememangnya, penting untuk menjaga badan dari dalam ke luar. Walaupun terdapat perkara topikal yang Aniston lakukan untuk menjaga kulitnya juga, dia juga mengambil berat tentang apa yang dia makan. Dalam temu bual dengan Elle, dia mendedahkan bahawa dia membenarkan "segala-galanya secara sederhana" tetapi memilih untuk mengikuti diet yang kebanyakannya bersih. Malah, peminat telah mengulas tentang diet ketat Aniston dan keupayaan mengagumkan untuk berhenti di satu M&M sahaja!
Mind Food melaporkan bahawa Aniston memulakan harinya dengan segelas air limau suam sebelum menikmati shake atau alpukat dan telur untuk sarapan pagi, kadangkala dengan minyak kelapa. Dia juga kadang-kadang membuat bijirin millet puffed atau oatmeal dengan putih telur. Aniston juga memilih snek sihat termasuk telur rebus, keju atau secawan sup. Makan tengah hari biasa ialah ikan yang digoreng atau salad dengan gula-gula seperti lentil dan timun. Dia juga peminat avokado!
Dalam temu bual dengan The Times, aktres itu mengesahkan bahawa dia sentiasa membuat pilihan termaklum tentang dietnya: “Saya percaya apabila anda makan gula dan makanan yang tidak baik, muka, badan dan tahap tenaga anda akan menunjukkan kepada anda hasil daripada itu.”
Mengambil Suplemen
Selain mengikuti diet yang sihat, Anniston mengambil makanan tambahan untuk mengekalkan penjagaan kulitnya. Khususnya, dia mengambil probiotik untuk memastikan bakteria sihatnya seimbang.
Penyelidikan yang dilaporkan oleh Pencegahan telah menunjukkan bahawa probiotik mungkin berpotensi untuk mencegah penyakit kulit seperti ekzema dan juga boleh melawan jerawat, kerosakan UV dan keradangan.
Tidak Menyumbat Kulitnya Dengan Mekap Terlalu Banyak
Mengenai perkara yang dia letakkan pada kulitnya, Aniston sering mengelak daripada membakar solekan pada wajahnya. "Saya mempunyai teman lelaki yang selalu berkata saya kelihatan lebih baik tanpa solek," katanya kepada InStyle. “Saya mengambil sedikit masa untuk berasa cukup selesa untuk menanggalkan perisai itu, tetapi akhirnya saya sedar dia betul.”
Walaupun dia memilih pelembap berwarna sahaja melainkan dia mempunyai acara besar untuk dihadiri, Aniston mempunyai masa untuk membuat rawatan muka yang baik dalam rutin penjagaan kulitnya. Khususnya, aktres itu menggemari rawatan muka arus mikro, yang melibatkan pakar estetik meletakkan pad bercas elektrik pada muka untuk menegangkan dan menyerikan kulit.
Selain itu, Aniston adalah peminat rawatan laser Clear and Brilliant dan Thermage, rawatan bukan invasif yang merangsang pengeluaran kolagen.
Mengikuti Rutin Senaman yang Konsisten
Seiring dengan diet yang sihat, Aniston mengikuti rutin senaman yang konsisten untuk menjadikan kulitnya kelihatan terbaik dan menentang tanda-tanda penuaan. Aktiviti utamanya ialah yoga tetapi dia juga peminat latihan kardio dan latihan berat: "Saya biasanya melakukan trifecta," katanya (melalui Mind Food). “Lima belas minit di atas basikal, 15 di atas treadmill, dan kemudian 15 di atas elips.”
