Chris Hemsworth ialah salah satu bintang filem terbesar di dunia, dan masanya di MCU sebagai Thor telah menjadikannya terkenal. Hemsworth telah melakukan banyak kerja di luar MCU, tetapi memainkan Thor dalam beberapa filem terbesar sepanjang masa pastinya adalah apa yang penonton global mengenalinya.
Terdahulu dalam kerjayanya, Chris Hemsworth mengalami perubahan fizikal yang luar biasa untuk In the Heart of the Sea, yang menyaksikan pelakon yang biasanya gemar kelihatan seperti versi God of Thunder yang kecut.
Jadi, bagaimana dia melakukannya? Mari kita lihat dietnya untuk In the Heart of the Sea.
Hemsworth Terkenal Dengan Fizikalnya
Chris Hemsworth ialah bintang A-senarai sebenar di Hollywood, dan walaupun dia terkenal dengan beberapa perkara, termasuk gaya komedinya yang mengagumkan, fizikalnya pastinya berada di bahagian atas senarai. Ringkasnya, lelaki itu adalah kuasa fizikal semasa memainkan God of Thunder dalam alam semesta sinematik Marvel.
Walaupun tidak setiap wira-wira dalam MCU adalah seorang tokoh aksi, Hemsworth tidak mempunyai masalah untuk mengemas otot untuk bermain Thor. Gambar terbarunya bersama Taika Waititi di set filem Thor: Love and Thunder menunjukkan betapa besarnya otot yang dia miliki untuk bermain Thor kali ini. Memandangkan dia juga akan memainkan watak Hulk Hogan tidak lama lagi, kita boleh bayangkan betapa hebatnya Hemsworth.
Mengubah badannya dengan mengencangkan badan adalah satu perkara, tetapi Hemsworth juga tidak mengelak daripada memotong sejumlah besar berat untuk peranan. Ia tidak berlaku sekerap, tetapi untuk satu filem tertentu, pelakon itu mengalami transformasi dramatik yang mengejutkan peminat.
Dia Terpaksa Menurunkan Berat Badan Untuk ‘Di Tengah Laut’
Untuk In the Heart of the Sea, Hemsworth yang biasa menggemarinya terpaksa mengurangkan berat badan yang banyak, dan ini agak sukar. Dia terpaksa kehilangan lebih 30 paun. dalam masa yang singkat, dan dia dan rakan pelakonnya terpaksa melakukan usaha yang hebat untuk mewujudkan perkara ini.
Ron Howard, pengarah filem itu, berkata, “Mereka terpaksa bersenam setiap hari, walaupun pada hari penggambaran. Kerana mereka terpaksa menurunkan berat badan dengan cepat dan mereka terpaksa menurunkannya dengan selamat. Mereka perlu terus membakar kalori dan kami juga memerlukan kekuatan berotot yang lebih daripada era itu, berbanding sejenis potongan, rupa yang menggemaskan.”
Potongan jenis ini sangat berbeza dengan kerja yang Hemsworth lakukan pada filem seperti Thor, dan ia merupakan satu perubahan besar untuknya.
Apabila membandingkan penurunan berat badan dengan menambahnya untuk filem, Hemsworth berkata, “Peningkatan itu baik, anda hanya makan banyak dan anda mengangkat beban tetapi itu kurang makan, yang membawa kepada kewujudan yang agak murung dan emosi yang tidak konsisten.”
Untuk menurunkan berat badan, Hemsworth berkata, “Anda bermain pelbagai jenis permainan – jika saya makan ini mungkin saya tidak makan itu. Orang gila itu gila.”
Tidak perlu dikatakan, diet yang Hemsworth perlu gunakan untuk mencapai rupa watak itu adalah sesuatu yang tidak menyenangkan.
Rancangan Dietnya Kasar
Menurut Hemsworth, dietnya dikurangkan kepada 500 kalori setiap hari, yang sangat rendah. Diet biasa boleh terdiri daripada sehingga 2, 000 kalori atau lebih setiap hari, bermakna dia mengambil satu perempat daripada apa yang dia perlukan. Selain itu, seperti yang dinyatakan oleh Ron Howard, Hemsworth juga bersenam hampir setiap hari.
Mengenai dietnya, Hemsworth menyatakan bahawa ia adalah banyak telur rebus, salad dan “tiada banyak.”
Pelan diet dan senamannya membantu persembahannya dalam filem itu, seperti yang dinyatakan oleh Hemsworth bahawa, “Untuk melakukan keadilan, cerita, kami terpaksa menderita dalam beberapa cara dan kami melakukannya. Dalam erti kata lain, tidak banyak lakonan diperlukan. Kami terdesak.”
Dikeluarkan kembali pada 2015, In the Heart of the Sea, yang membawa belanjawan 9 angka, berakhir dengan memberangsangkan di box office, dengan kutipan kurang daripada $100 juta. Bukan ini yang diharapkan oleh pelakon dan kru selepas melakukan kerja yang melampau, tetapi filem blockbuster terbesar dengan nama terbesar pun boleh meleset dari jangkaan.
Ia adalah masa yang sukar untuk mengurangkan berat badan untuk In the Heart of the Sea, tetapi Hemsworth bersikap profesional mengenainya dan berjaya melakukannya.
