Sebelum menjaringkan peranan MCU sebagai Drax, Dave Bautista akan menjadi orang pertama yang mengakui bahawa dia menjalani kehidupan sebagai pelakon yang sedang bergelut. Kerjayanya dalam dunia sukan dan hiburan telah mencapai kemuncaknya dan dia sedang mencari pengembaraan baharu.
Pada mulanya, dia mengambil peranan kecil dan akaun banknya mengalami masalah. Kini, itu tidak lagi menjadi masalah, namun, banyak langkah yang diambil untuk sampai ke sana, termasuk perubahan besar dalam hal kesihatan dan kesejahteraannya.
Melihat Dave secara visual, kebanyakan orang akan menganggap bahawa perkara terakhir yang dia perlukan ialah bantuan di gim. Bagaimanapun, pelakon itu tidak lama kemudian menyedari bahawa banyak perkara yang dia lakukan ternyata tidak betul. Jenis latihan tertentu diperlukan untuk memasuki bentuk wira-wira, kita akan melalui apa yang dia lakukan, bersama-sama dengan cara senamannya dibezakan dari hari ke hari.
Tetapi pertama-tama, mari kita ketahui bagaimana dia mendapat peranan yang mengubah kerjayanya.
Penampilannya Merupakan Peranan Besar Dalam Mendapatkan Peranan
Hanya mendapat uji bakat ternyata menjadi satu tugas. Dave mengakui bersama Cinema Blend bahawa pasukannya benar-benar perlu berusaha untuk dia membaca untuk peranan itu.
Pada masa itu, Dave sedang bergelut untuk mencari peluang besarnya, "Saya hampir tidak bekerja dalam tiga tahun, dan saya telah patah semangat daripada gusti dan saya terdesak untuk mendapatkan pekerjaan."
Dia bukanlah yang paling yakin selepas uji bakat, walaupun dia berasa lega apabila dia terjumpa gambar Drax, "ejen saya menyuruh saya membuat kajian dan saya menemui satu gambar Drax, dan Saya berkata 'Itu kelihatan seperti saya!"
Jason Momoa adalah seorang lagi nama besar yang mendapat uji bakat dan pelakon itu juga akan mengakui, Dave dibuat untuk peranan, "Dave (Bautista) sesuai untuk peranan itu, untuk Drax."
Mendapatkan peranan itu hanyalah permulaan. Bautista serta-merta melakukan kerja di dalam gim dan langkah utama pertamanya ialah mengupah jurulatih kecergasan, sesuatu yang tidak pernah dilakukannya sebelum ini.
Latihan Sebelum Dave Tidak Betul
Dia mengejar rupa adiwira sebelum filem 'Avengers'. Dave mengakui bersama Jurnal Lelaki bahawa dia mendapat jurulatih buat kali pertama - dia mahu kelihatan dan berasa lebih baik, terutamanya melebarkan bahagian atas badannya untuk penampilan hero klasik itu.
Dave menggunakan gaya latihan bina badan untuk sampai ke sana, "Secara harfiah buat pertama kali dalam kerjaya filem saya, saya benar-benar prihatin untuk kelihatan lebih baik. Saya bukan sahaja mahu kelihatan besar, tetapi saya mahu kelihatan kencang- Saya mahu kelihatan seperti superhero, badan besar itu, rupa pinggang kecil."
Kami memberi tumpuan untuk menjadikan otot saya kelihatan lebih bulat, pinggang saya lebih tirus, punggung saya lebih lebar dan paha saya lebih berkembang. Kami kembali ke arah gaya bina badan yang sebenar, tetapi bukan dengan bebanan berat-kami lebih fokus pada latihan kuasa.”
Hari latihannya dibahagikan kepada tiga, tolak, tarik dan kaki. Pada awal proses itu, Dave mendapati bahawa dia melakukan banyak perkara dengan cara yang salah, terutamanya apabila ia melibatkan prestasinya pada latihan tertentu.
"Saya sebenarnya mendapati bahawa semua yang saya lakukan selama ini adalah salah," kata Bautista sambil ketawa.
“Saya tersilap mencangkung. Saya salah menekan bangku-bahu saya berada di tempat yang salah-jadi kami bekerja keras untuk itu. Kami banyak menumpukan pada pergerakan yang sangat terkawal dan memastikan badan saya terkunci dalam kedudukan tertentu semasa saya melakukan pergerakan. Ia benar-benar pengasingan otot yang lengkap.”
Selain itu, jurulatih Dave berhati-hati dengan intensiti senaman, yang berbeza-beza mengikut tahap keletihannya.
Latihan Berbeza Bergantung Pada Rehatnya
Pemulihan adalah sama pentingnya dengan senaman itu sendiri. Apabila pemulihan tidak ada, otot tidak akan diisi dengan betul, yang bertentangan dengan apa yang Dave mahu capai.
Jurulatihnya akan mendedahkan bahawa kelantangan dan keamatan telah diubah suai, mengikut tahap keletihan Dave, "Kelantangan (bilangan set kerja), sangat berbeza, bergantung pada pemulihan Dave. Apabila pemulihannya rendah (tidur rendah) /makanan, atau baru sahaja kembali ke latihan yang konsisten), kami selalunya mempunyai sesedikit set kerja setiap senaman."
Apabila pemulihannya baik, kita boleh mempunyai antara 2-4 set kerja. Rehat antara set biasanya antara 30-120 saat, bergantung pada senaman. Walaupun ini adalah senaman biasa, split dan senaman adalah berkala dan diubah mengikut keperluan.”
Kita boleh katakan dengan selamat bahawa formula itu berkesan, kerana Dave kelihatan dalam keadaan terbaik untuk semua filem.
