Sukar di sini untuk seorang superstar. Artis senarai A seperti Demi Lovato, Billie Eilish dan Kanye West semuanya terbuka tentang perjuangan kesihatan mental mereka hari ini. Kini Lady Gaga telah memasuki sembang.
Gaga baru sahaja muncul di Apple TV 'The Me You Can't See,' dokumenseri kesihatan mental yang dicipta oleh Oprah dan Putera Harry. Teruskan membaca untuk mengetahui tentang perjuangannya yang paling gelap dengan kata-katanya sendiri.
Ia Bermula Semasa Dia 'Betul Muda'
Dalam episod pertama dokumentari, keadaan menjadi gelap serta-merta. Gaga bercakap tentang mencederakan diri sendiri sejak dia "benar-benar muda", bersama-sama dengan berulang kali diserang oleh penerbit rakaman ketika dia baru berusia 19 tahun. Dia berkata kecederaan dirinya meningkat sebagai cara untuk mengatasinya.
"Adalah satu perkara yang sangat nyata untuk berasa seperti ada awan hitam mengikuti anda ke mana-mana anda pergi, memberitahu anda bahawa anda tidak berharga dan layak untuk mati," jelasnya. Malah sekarang, Gaga mengakui bahawa dia mendapat keinginan untuk mencederakan dirinya sendiri apabila keadaan mengingatkannya tentang trauma yang dia hadapi semasa remaja.
"Walaupun saya mempunyai enam bulan yang cemerlang, apa yang diperlukan hanyalah tercetus sekali untuk berasa teruk. Dan apabila saya berkata saya berasa teruk, maksud saya saya mahu [mencederakan diri sendiri]."
Dia Kata Itu BUKAN Penyelesaian
Gaga dengan bermurah hati menerangkan secara terperinci tentang kesakitannya, kebas dan "keadaan paranoia ultra" yang cuba diubatinya dengan mencederakan diri sendiri- tetapi dia menjelaskan dengan sangat jelas bahawa mencederakan dirinya tidak pernah benar-benar membantu.
"Anda tahu mengapa tidak baik menghempas diri ke dinding? Anda tahu mengapa tidak baik mencederakan diri sendiri?" dia bertanya. "Kerana ia membuatkan anda berasa lebih teruk. Anda fikir anda akan berasa lebih baik kerana anda menunjukkan kepada seseorang, 'Lihat, saya kesakitan.' Ia tidak membantu."
Nasihat beliau:
"Saya selalu memberitahu orang, 'beritahu seseorang, jangan tunjukkan seseorang.'"
Dia Mahu Peminat Membantu Satu Sama Lain
Dengan bersikap terbuka tentang masa lalunya yang sukar, Gaga berkata dia berharap dapat menghalang orang lain daripada bergantung pada tabiat berbahaya yang sama yang dia lakukan.
"Saya tidak menceritakan kisah ini untuk layan diri saya sendiri, sebab sejujurnya sukar untuk diceritakan," jelasnya. "Saya berasa sangat malu mengenainya."
Dia berkata bercakap tentang perjuangannya adalah "sebahagian daripada penyembuhan saya," dan satu cara dia boleh membantu peminatnya menjalani kehidupan yang lebih baik. Dengan menghubungi satu sama lain, dia percaya bahawa raksasa kecil di mana-mana boleh dikeluarkan daripada lingkaran malu mereka dan ke dalam keadaan fikiran yang lebih selamat dan sihat.
"Saya di sini bukan untuk menceritakan kisah saya kepada awak kerana saya mahu sesiapa sahaja menangis untuk saya, saya baik," katanya. "Tetapi buka hati anda untuk orang lain, kerana saya memberitahu anda bahawa saya telah melaluinya dan orang memerlukan bantuan."
Jika isu ini memberi kesan kepada anda, anda boleh mengambil nasihat Gaga dan mendapatkan sokongan di sini.
