Memasuki filem berbajet besar Hollywood sudah cukup memberi tekanan kepada mana-mana pelakon atau pelakon. Sekarang bayangkan tekanan untuk menambahnya, dengan melihat cara tertentu. Beberapa bintang teratas mengetahui formula ini dengan baik. Miles Teller melakukan diet yang cukup untuk adegan pantai tanpa bajunya dalam Top Gun: Maverick.
Seseorang seperti Zac Efron boleh berhubung dengan Teller, mendapatkan bentuk terbaik dalam hidupnya untuk Baywatch.
Walaupun Zac kelihatan seperti Tuhan Yunani dalam filem itu, dia mendedahkan bahawa menjalani transformasi sedemikian bukanlah sesuatu yang akan dia lakukan lagi.
Mari kita ketahui perkara di sebalik tabir.
Zac Efron Jauh Lebih Fleksibel Dengan Latihan Dan Dietnya Hari Ini
Zac Efron masih suka memaksa dirinya, terutamanya dari sudut latihan. Walau bagaimanapun, perkara telah berubah sejak Baywatch. Pelakon itu tidak lagi mahu perasaan disekat itu - dia mahu hidup bebas.
“Adalah lebih baik untuk berada di luar dan bebas," jelasnya. "Saya suka dapat bangun dan melakukan apa sahaja yang saya mahu lakukan. Saya tidak berhutang dengan latihan atau saya tidak makan sesuatu."
Perubahan besar yang Efron dilaksanakan berikutan Baywatch, lebih menekankan tentang perasaan yang baik dalam badannya. Ini termasuk lebih banyak regangan dan kurang berat.
"Saya masih mahu bersedia untuk melakukan apa sahaja, mampu melakukan apa sahaja yang perlu atau mahu saya lakukan, jadi ada banyak regangan sekarang seperti latihan," katanya.
Efron suka aspek mendorong dirinya sendiri, namun apabila dia melakukannya untuk peranan, mengekalkannya adalah tidak realistik menurut pelakon.
“Ia sememangnya menyeronokkan kerana anda dapat mempertaruhkan segala-galanya dari segi etika kerja anda dan melihat sejauh mana anda boleh menolaknya,” kata Efron kepada PEOPLE. “Ia adalah tempoh masa yang terhad, tetapi saya tidak akan menganggap itu cara yang sihat atau biasa untuk menjalani kehidupan seharian.”
Rutin Baywatch Zac Efron Menjadi Kasar Menjelang Akhir
Untuk menyediakan kamera penampilan Efron, jurulatihnya membuat beberapa perubahan ketara pada diet sepanjang perjalanan. Selepas setiap dua minggu, pelakon itu melihat perubahan pada tahap protein, karbohidrat dan lemaknya.
Protein juga disimpan sangat tinggi, jadi ototnya tidak akan patah. Walau bagaimanapun, karbohidrat menjadi sangat rendah untuk menyediakan kamera - membawa kepada perubahan mood Efron.
"Orang ramai tidak memberitahu saya saya jahat atau apa-apa sahaja," jelasnya kepada PEOPLE, "tetapi saya dapat merasakan kekurangan karbohidrat itu."
Bagi pelakon, semuanya perlu betul. Karbohidratnya telah habis sepenuhnya membawa kepada filem itu, namun, sejurus sebelum penggambaran, dia melihat lonjakan besar di dalamnya, untuk mengisi dan kelihatan seperti Tuhan Yunani pada skrin.
Seolah-olah manipulasi ini tidak cukup keras, air Efron juga telah dipotong dengan ketara, bagi membolehkan pelakon itu mengekalkan rupa yang kering dan kisut, tanpa kembung. Jelas, badannya menyerap segala-galanya seperti span. Namun begitu, Efron tidak mahu ada kaitan dengan formula ini lagi…
Zac Efron Tidak Akan Dapatkan Dalam Bentuk Baywatch Lagi
Nampaknya, formulanya seolah-olah Zac sedang bersaing untuk pertunjukan bina badan yang sebenar. Kita boleh bayangkan tekanan yang dialami pelakon itu, bukan sahaja perlu melihat cara tertentu tetapi pada masa yang sama, dia terpaksa membawa permainan Anya untuk filem itu.
Memandangkan kata-katanya dengan Cinema Blend, itu terlalu berlebihan, "Itu sebenarnya masa yang sangat penting untuk melakukan Baywatch. Kerana saya sedar apabila saya selesai dengan filem itu, saya tidak mahu menyertainya. baik bentuk semula."
"Sungguh. Ia sangat sukar. Anda bekerja dengan hampir tiada ruang bergoyang. Anda mempunyai perkara seperti air di bawah kulit anda yang anda risaukan. Jadikan six-pack anda menjadi empat-pack. Sial seperti itu, itu bukan… ia hanya bodoh, ia tidak benar."
Mengimbas kembali, pelakon itu gembira semuanya berjaya, namun, dia ingin meletakkan penekanannya di tempat lain apabila membuat persediaan untuk filem. "Seperti saya gembira kerana ia berjaya. Saya gembira kerana ia telah membantu saya melaluinya. Saya boleh melakukannya sekali lagi jika ia sesuatu yang berbaloi tetapi mari kita tunggu sehingga ia sampai ke sana. Saya baik. Jaga diri anda hati. Jaga otak awak. Saya baik."
Sungguh, boleh difahami.
