Apabila bercakap mengenai badan kita, ramai orang berasa seperti mereka mempunyai imej tertentu untuk ditegakkan, yang tidak mengapa. Sebaliknya, ramai orang tidak tahu di mana untuk membuat garis panduan untuk menjadi sihat dan mencegah sabotaj diri. Perkara ini amat membimbangkan apabila seseorang individu sentiasa menjadi perhatian umum dan memberi tekanan kepada diri mereka untuk sentiasa kelihatan terbaik.
Adalah menyedihkan untuk mengatakan bahawa ini adalah nasib sebilangan penyanyi dan baru-baru ini, Shawn Mendes telah terobsesi untuk kelihatan cergas secara fizikal untuk kamera.
Terdapat perbezaan besar antara ingin menjadi sihat, mengekalkan berat badan dan fizikal yang sihat serta taksub untuk sentiasa kelihatan cergas.
Di sinilah ia menjadi tidak sihat. Penyanyi dan penulis lagu, Shawn Mendes malangnya telah menjadi mangsa obsesi yang merosakkan ini. Ini telah menyebabkan Mendes mencapai titik puncak dan menangguhkan tarikh lawatan kerana kesihatan mentalnya. Selain itu, Shawn telah membuat beberapa pengakuan yang sangat peribadi tentang pertempuran kesihatan mentalnya.
Artikel ini meneroka kesukaran yang dialami Shawn untuk mengekalkan fizikal tertentu dan langkah-langkah yang diambilnya untuk mengatasi kebergantungan tidak sihatnya pada penampilan fizikalnya.
Rutin Senaman Shawn Mendes
Kembali pada tahun 2020, Shawn Mendes bercerita tentang persepsinya yang berbahaya terhadap tubuhnya dan cara dia mengubah perspektifnya. Apabila bercakap tentang rutin senamannya, dia sentiasa sibuk dengan keadaan yang baik dan rutin latihan kekuatan yang berat.
Rutin Mendes termasuk pergi ke gim lima kali seminggu untuk melatih gabungan latihan kardio dan kekuatan. Selama dua hari dia tidak bersenam, dia berehat tetapi entah bagaimana berjaya menyepadukan aktiviti untuk memastikan dia aktif.
Shawn mengaku sentiasa mahu kelihatan baik di depan kamera untuk dirinya dan peminatnya kerana dia percaya walaupun ramai peminatnya menyukainya kerana muziknya, mereka menghargai bonus badan berototnya yang mengiringi nyanyiannya. Walau bagaimanapun, Shawn dengan cepat menyedari tekanan yang dialaminya mula menjadi terlalu berat untuknya.
Shawn Mendes Melangkau Tidur Untuk Bersenam
Mendes berkongsi bahawa dia pernah berhenti tidur untuk bersenam, mempunyai obsesi yang tidak sihat untuk menyempurnakan fizikalnya. Dia berpendapat bahawa mengambil beberapa jam dari tidur untuk mengangkat berat adalah tawaran yang lebih baik. Pada masa itu, bintang pop berusia 22 tahun itu bercakap dengan jelas tentang tabiat yang tidak sihat dan berbahaya itu, berkata tekanan untuk menjadi "puncak kecergasan" datang daripada ketakutan jika dia tidak sihat secara fizikal, dia akan kehilangan peminat.
Mendes kemudian menambah, "beberapa hari saya akan mempunyai tiga jam tidur [kerana] saya akan bangun dua jam lebih awal hanya untuk bersenam."
Mendes mula menyedari "jangkaan untuk menjadi panas" adalah tidak mampan dan berbahaya-dalam setahun yang lalu. Penyanyi itu berkongsi bahawa dia mempunyai pandangan yang lebih baik tentang badan dan kecergasannya sekarang, dan memuji bermeditasi, menulis jurnal dan teman wanitanya Camila Cabello pada masa itu dengan membantu mengubah perspektifnya tentang perjalanan kecergasannya.
Camila Cabello Galakkan Shawn Mendes Mengubah Pandangan Terhadap Penampilan Fizikalnya
Camila Cabello mengalami penambahan berat badan semasa wabak itu yang menjadikannya sasaran troll internet yang memalukan dirinya. Bagaimanapun, Camila tidak membiarkan perkara itu menimpanya dan sebagai tindak balas, dia membuat video TikTok di mana dia menyatakan dia bersyukur dengan tubuhnya dan tidak mahu memalukan badan dalam apa cara sekalipun.
Semua tanda kasar dan luar talian itu jelas menjejaskan Camila Cabello dan menjadikannya lebih sedar diri tentang apa yang dia pakai dan bagaimana tubuhnya akan dilihat. Penyanyi 'Senorita' itu bercakap tentang sikap memalukan yang sedang dihadapinya di internet melalui video TikTok apabila dia mendapat sedikit kejelasan di tengah-tengah semua kenyataan negatif tentang tubuhnya.
Dalam video itu, penyanyi Crying in the Club bercakap tentang kesedaran diri yang melandanya ketika dia berlari memakai baju atasan yang menampakkan perutnya yang tidak diselitkan seperti orang biasa. Dia meneruskan video itu dengan nada positif mengingatkan dirinya sendiri dan semua orang yang berperang dengan tubuh mereka adalah "musim lalu."
Mendes kagum dengan cara teman wanitanya pada masa itu, Camila menghadapi dan menghadapi pemeriksaan media terhadap tubuhnya membantu mengubah pandangannya. Penyanyi itu memanggil Cabello "sangat kuat, begitu jelas dan yakin dengan [badan]nya."
“Ia benar-benar mengubah pandangan saya,” Mendes menambah, “ia benar-benar mengubah hidup saya.”
