Sebagai salah seorang lelaki paling kelakar di Hollywood, Seth Rogen tidak asing lagi membintangi filem popular. Kerja Rogen dengan Judd Apatow, khususnya, sangat hebat. Walaupun dia terkenal kerana kerja dalam komedi, Rogen telah menunjukkan beberapa kepelbagaian pada skrin besar.
Pada tahun 2011, Rogen membintangi The Green Hornet, dan dia kelihatan berbeza dengan ketara selepas meluangkan sedikit masa untuk membentuk badan. Ia merupakan satu perubahan besar untuk penghibur dan orang ramai tertanya-tanya bagaimana dia melakukannya.
Mari kita lihat bagaimana Seth Rogen mendapat bentuk badan untuk The Green Hornet.
Rogen Sediakan Dietnya
Seth Rogen terkenal dengan karya komedinya, tetapi suatu ketika dahulu, dia mula melakukan perkara yang sedikit berbeza apabila dia mengambil bahagian dalam The Green Hornet, yang merupakan filem superhero berdasarkan watak klasik. Sudah tentu, unsur komedi terlibat, tetapi ini adalah satu langkah yang tidak dijangkakan oleh sesetengah pihak. Namun begitu, Rogen memutuskan untuk kuruskan badan untuk memikul peranan itu, dan untuk berbuat demikian, dia perlu mengawal pemakanannya.
Menurut Fabbon, diet Rogen cukup bersih dan ia dipecahkan hidangan demi hidangan. Ini memberikan tahap fleksibiliti untuk penghibur, yang lebih terbiasa dengan hanya makan apa yang dia rasakan sebelum kuruskan badan untuk bermain wira. Sebagai contoh, sarapan pagi termasuk pilihan protein seperti oatmeal atau telur, manakala pilihan buah-buahan dan sayuran termasuk beberapa pilihan yang lazat seperti beri biru, limau gedang dan beberapa sayuran.
Satu bahagian yang menarik dalam diet ini ialah ia membenarkan makanan ringan, tetapi walaupun makanan ringan ini adalah pilihan yang lebih sihat berbanding hanya mengunyah sebekas Doritos. Selebihnya hidangan hari itu dipecahkan dengan pilihan, sama seperti sarapan pagi, untuk memberikan sedikit kebolehubahan dan bukannya hanya makan ayam rebus sepanjang masa. Ia mungkin menjadikan proses lebih mudah untuk pelakon.
Dengan dietnya yang terkawal, Rogen juga perlu membuat rancangan senaman yang boleh membantunya membentuk badan dengan cepat. Syukurlah, dia hanya mempunyai rancangan untuk merealisasikannya.
Dia Juga Ada Rancangan Senaman
Sesetengah pelakon mengambil perkara ke tahap yang melampau apabila bersenam untuk peranan, dan semasa Rogen meningkatkan permainan kecergasannya, dia tidak perlu melakukan perkara yang telah dilakukan oleh pelakon lain. Pelan senaman Rogen memang melibatkan dia bersenam lima hari setiap minggu, tetapi ia tidak bertahan selama berjam-jam.
Menurut Fabbon, rancangan senaman Rogen memfokuskan pada HIIT, yang mana dia menyasarkan dua kumpulan otot setiap hari. Rogen juga mempunyai jurulatih yang akan memberi tumpuan kepada jumlah berat yang dia angkat pada masa ini juga. Rogen bijak menggunakan jurulatih peribadi, kerana sesetengah bintang mencuba dan melakukan perkara ini secara berterusan dan akhirnya mengambil perkara yang terlalu jauh.
Apabila bercakap tentang proses membentuk badan, Rogen berkata, “Saya telah makan dengan lebih baik dan berlatih - dan membenci diri saya kerananya. Saya rasa seperti menjual habis, saya rasa pincang, saya rasa seperti lelaki yang saya akan ketawakan.”
Tidak kira bagaimana perasaannya, terdapat perbezaan yang ketara dalam penampilannya, dan jelas bahawa semua kerja kerasnya telah membuahkan hasil. Kini, tiba masanya untuk penggambaran filem itu dan berdoa untuk yang terbaik di box office.
Filem Itu Mengecewakan
Dikeluarkan pada tahun 2011, The Green Hornet ialah satu filem adiwira yang kebanyakan orang sudah lupa sepenuhnya, yang memalukan, kerana filem itu mempunyai banyak potensi. Dibintangi oleh Seth Rogen dan Cameron Diaz, filem ini mengecewakan di box office dan dilupakan sepenuhnya oleh sebahagian besar orang.
Dengan bajet yang besar, The Green Hornet hanya mampu menjana $227 juta. Sekarang, ini tidak akan menjadi terlalu buruk sekiranya bajet filem itu lebih kecil, tetapi pada penghujung hari, studio pasti mengharapkan pulangan yang lebih besar daripada ini.
Pada masa ini, The Green Hornet mempunyai 44% pada Rotten Tomatoes dengan pengkritik dan hanya 43% dengan peminat. Sungguh memalukan bahawa watak ini dan pelakon tidak dapat membuat filem yang menjadi kejayaan besar. Oleh sebab itu, ia mungkin mengambil masa yang lama sebelum watak ini muncul semula di skrin besar, dengan berkesan meletakkan wira klasik itu di atas ais.
Seth Rogen melakukan banyak kerja untuk mendapatkan bentuk badan untuk The Green Hornet, tetapi filem itu tidak dapat dilakukan.
