Kelly Osbourne, yang menjadi terkenal di The Osbournes (rancangan TV yang mempunyai hubungan rumit dengannya), memukau peminat pada tahun 2020 apabila dia menurunkan berat badan yang ketara. Personaliti TV itu, yang lantang bersuara tentang perjuangannya dengan berat badan dan imej badannya pada masa lalu, telah mengumumkan bahawa penjagaan diri akan menjadi keutamaan baginya pada tahun itu.
“Saya telah menyedari bahawa saya sentiasa mengutamakan keperluan orang lain daripada keperluan saya sendiri,” katanya kepada peminat di Instagram, dalam satu siaran di mana dia juga meraikan menjadi sedar selama lebih daripada dua tahun. “Saya membiarkan diri saya diletakkan dalam situasi yang membuatkan saya berasa tidak selesa kerana takut menyusahkan orang lain. Tidak lupa berapa kali saya bersama-sama menandatangani lembu jantan- orang lain."
Sebelum ini, Kelly pernah menjadi mangsa buli tanpa henti daripada selebriti lain, saluran media dan troll dalam talian tentang penampilannya. Lihat siapa yang ketawa sekarang!
Nampaknya, transformasi Kelly datang kepada pelbagai faktor dan bukannya penawar ajaib semalaman. Teruskan membaca untuk mengetahui rahsia di sebalik penurunan berat badannya yang dramatik.
Bagaimana Kelly Osbourne Turun 85 Pound?
Kesihatan Wanita melaporkan bahawa Kelly turun 85 paun yang mengejutkan pada penghujung tahun 2020. Transformasi penurunan berat badannya turun kepada perubahan gaya hidup yang ketara, termasuk menjalani pembedahan lengan gastrik, yang bintang itu panggil "perkara terbaik" yang dia lakukan pernah dilakukan.
“Saya menjalani pembedahan; Saya tidak mempedulikan apa yang orang lain katakan,” kata Kelly dalam podcast Hollywood Raw. “Saya melakukannya, saya bangga dengannya…. Saya melakukan lengan gastrik. Ia hanya mengubah bentuk perut anda. Saya mendapatnya hampir dua tahun lalu. Saya tidak akan pernah berbohong mengenainya. Ia adalah perkara terbaik yang pernah saya lakukan.”
Sempena pembedahan, Kelly juga mula berjumpa ahli terapi untuk menangani tabiat pemakanan emosinya: "Saya terpaksa membetulkan kepala saya sebelum saya boleh membetulkan badan saya. Anda tidak boleh melakukannya jika anda tidak melakukannya. dalam pemikiran yang baik."
Walaupun Kelly memuji pembedahan itu, dia mengesahkan bahawa ia bukanlah kaedah penurunan berat badan yang ajaib, dan dia juga perlu menangani dietnya untuk mengekalkan berat badan.
“Jenis pembedahan yang saya lakukan… jika anda tidak bersenam dan anda tidak makan dengan betul, berat badan anda bertambah. Apa yang dilakukannya ialah menggerakkan anda ke arah yang betul,” tambah Kelly. "Ia tidak menyelesaikan semua masalah anda. Ia bukan penyelesaian segera."
Apakah Diet Kelly Osbourne?
The Beet melaporkan bahawa Kelly Osbourne mengikuti diet vegan untuk mencapai kesihatan yang optimum. Dia seorang vegan sebelum penurunan berat badannya yang ketara, tetapi telah belajar cara mengikuti diet vegan yang sesuai untuknya.
“Saya pernah rasa menjadi seorang vegan itu membosankan,” kata Kelly di Instagram, dengan memberi kapsyen pada siaran hummus dan timun pada roti. “Sekarang saya lebih seronok dengan makanan sekarang berbanding sebelum ini.”
“Apabila anda duduk di sana di hadapan sepinggan kentang goreng, tiada kesederhanaan." Kelly meneruskan, menekankan kepentingan mencari keseimbangan dalam dietnya. "Jadi, anda perlu sedar jika saya akan pergi untuk makan ini, saya akan melakukan 15 minit tambahan [bersenam] … hanya seimbangkan semuanya."
Penerbitan itu juga menerangkan bahawa Kelly memasukkan senaman tetap ke dalam rancangan kesihatannya. Selain latihan seperti papan untuk menggerakkan terasnya, Kelly juga melakukan latihan selang intensiti tinggi dengan jurulatih. Senaman ini melibatkan ulangan litar pergerakan yang menggunakan kumpulan otot yang berbeza dan meningkatkan kadar denyutan jantung dengan ketara.
Kelly mengikuti senaman harian bersama jurulatihnya serta meningkatkan kadar denyutan jantungnya dengan aktiviti yang menyeronokkan seperti kelas kecergasan menari gelung.
Berapa Lama Yang Diambil Untuk Kelly Osbourne Menurunkan Berat Badan?
2020 ialah tahun Kelly mengumumkan hasratnya untuk mengutamakan kesihatannya, dan tahun peminat menyedari penurunan berat badannya yang ketara. Tetapi ia pastinya bukan proses semalaman untuknya, malah sesuatu yang berlaku sepanjang tahun.
Kelly telah mengikuti diet vegan sejak 2012 dan perlahan-lahan menurunkan berat badan sejak itu. Menurut Good House Keeping, dia menjalani pembedahan lengan gastrik dua tahun sebelum peminat menyedari penurunan berat badannya yang dramatik pada tahun 2020.
Penerbitan itu memetik temu bual 2013 di mana Kelly bercakap tentang kepentingan perubahan gaya hidup yang perlahan dan stabil berbanding diet yang tidak berpanjangan.
"Setelah saya belajar cara bersenam dengan betul dan makan dengan betul, ini adalah salah satu perkara yang anda hanya perlu komited untuk mengubah hidup dan bukannya berdiet," katanya (melalui Good Housekeeping)."Kerana diet tidak berkesan. Anda menurunkan berat badan dan anda menghentikannya dan semuanya akan kembali. Jadi anda hanya perlu mengambil langkah kecil, komited pada sesuatu dan kekal dengannya."
