Untuk kedua-dua filem Captain Marvel, Brie Larson menjadi sangat cergas. Walau bagaimanapun, dia bukan sahaja semakin cergas untuk peranan ini. Larson kini menjadi gim biasa dan peminat tertanya-tanya bagaimana dia kekal kurus setiap tahun. Dan oh, jangan lupa dia boleh tarik satu lengan…
Kami akan melihat semua yang dia lakukan di dalam dan di luar gim hari ini.
Perjalanan Kecergasan Brie Larson Dimulakan Dengan Cinta yang Tegar
Mendapat pelakon untuk watak Kapten Marvel mengubah kehidupan Brie Larson dalam lebih daripada satu cara. Sudah tentu, dia mendapat kemasyhuran dan berjuta-juta tambahan, bagaimanapun, peranan itu turut membantu mengubah gaya hidupnya.
Ingin memenuhi tanggungjawab untuk peranan itu, Larson memutuskan untuk menjalani perjalanan kecergasan selama sembilan bulan dengan seorang jurulatih. Berita baiknya, dia tidak pernah berhenti.
Larson mengakui melihat banyak kemajuan, namun ia tidak datang dengan mudah. Latihan itu sangat sukar dan selalunya, dia akan menangis sepenuhnya.
“Saya menangis teresak-esak di gim berkali-kali,” katanya sambil ketawa. "Jurulatih saya akan berkata, 'Oh, dia menangis lagi.' Ia sangat emosional apabila anda membangkitkan sesuatu yang sangat terdedah dan mentah dalam diri anda, dan anda juga mengetahui bahawa ia hanya untuk anda; tiada apa untuk saya buktikan. Saya tidak membuktikannya kepada orang lain di gim. Saya pastinya tidak membuktikannya kepada jurulatih saya, kerana dia tidak akan kagum sepenuhnya; adalah tugasnya untuk tidak kagum. Saya [berada di gim] untuk diri saya sendiri.”
Larson juga menyaksikan peningkatan besar dari segi prestasi, menggunakan 400 paun pada tujahan pinggul, bersama-sama dengan 200 paun pada deadlift. Melihat semua kemajuan itu, Larson mengubah perjalanan sembilan bulannya menjadi gaya hidup.
Brie Larson Membangunkan Semangat Untuk Latihan
Sebelum mendapat watak Kapten Marvel, Larson mendedahkan bahawa dia bukan seorang peminat gim biasa. Sebaliknya, sangat bertentangan. "Saya menggelarkan diri saya 'seorang introvert dengan asma' sebelum saya bermain sebagai Carol Danvers dan saya mula berlatih terlebih dahulu kerana panik," katanya.
Larson seterusnya mendedahkan bahawa peranan itu membantu mengubah gaya hidupnya, "Itulah sebahagian daripada mengapa tidak mengejutkan saya bahawa watak ini dapat bergema ke luar, kerana dia pertama sekali mengubah hidup saya," tambahnya. "Jadi masuk akal bagi saya bahawa dia boleh mengubah kehidupan lain juga."
Larson biasanya menyiarkan tentang senaman, malah dia mendedahkan bahawa sebelum berjumpa jurulatihnya, dia melakukan senaman mini untuk bersiap sedia, kini itulah dedikasinya.
Sudah tentu, bahagian gim hanya separuh daripada pertempuran, Larson tetap sangat tegas dalam hal tabiat pemakanannya. Setiap hari, Larson mengambil banyak makanan hijau, bersama-sama dengan protein yang berkualiti. Memandangkan keamatan dan ketangguhan senamannya, dia perlu membaiki badannya dengan betul dan ini dilakukan dengan makanan berprotein tinggi.
Dia kekal dicincang dan bukan hanya kerana peranan hari ini. Sebahagian besar daripada konsistensinya ada kaitan dengan matlamat.
Brie Larson Sentiasa Mengubah Matlamatnya
"Apabila orang berkata seperti, 'Oh, kanak-kanak perempuan tidak boleh berbuat demikian,' ia membuatkan saya semakin mahu melakukannya," katanya. "Jadi ada pencapaian besar kali ini dan saya rasa badan saya semakin biasa dengan ini dan semakin teruja."
Jelas sekali, Brie Larson terus mencari jalan, memotivasikan dirinya dan mengekalkan fizikal yang kurus.
Seperti yang dibuktikan oleh akaun Instagramnya, dia tidak menentang untuk mencuba senaman atau senaman yang berbeza. Baru-baru ini dia menyiarkan video yang berbeza, yang menyaksikan bintang Captain Marvel cuba bersenam dengan tiang.
Brie tidak takut untuk mencuba pergerakan teras yang sukar sama ada, sama ada dengan kettlebell atau menggunakan berat badan untuk mengangkat dirinya.
Berdasarkan diet, Brie nampaknya mengubah keadaan, menambah sedikit lagi lemak ke dalam putaran. Kemungkinan besar, dia mengikuti karbohidrat rendah, tinggi protein dan tinggi lemak. Dia baru-baru ini memuji sebuah syarikat untuk balang mentega badam mereka, sesuatu yang biasanya dimakan oleh pengamal diet pada diet rendah karbohidrat.
Kita boleh katakan dengan selamat bahawa apa sahaja yang Larson lakukan, ia jelas berkesan.
