Top Gun: Maverick benar-benar memiliki segala-galanya, daripada adegan emosi antara Tom Cruise dan Val Kilmer, kepada aksi menakjubkan yang dilakukan oleh pelakon sebenar, malah chemistry yang luar biasa antara pengawal baharu dan lama, seperti Cruise dan Miles Teller.
Sebenarnya, jalan untuk mendapatkan filem yang begitu hebat bukanlah mudah, terutamanya bagi pelakon. Mereka telah melalui banyak persiapan dan itu termasuk Miles Teller.
Kita akan lihat bagaimana pelakon itu bersedia untuk adegan bola sepak pantai ikoniknya, dan apa yang berlaku dalam perut six-pack tersebut.
Tom Cruise Mahukan Senapang Teratas: Pelakon Maverick Menjadi Dalam Bentuk Terbaik
Ini seharusnya tidak mengejutkan tetapi menurut Jason Walsh, jurulatih Miles Teller, Tom Cruise mahu pelakon Top Gun: Maverick berada dalam keadaan yang baik di set. Ini bukan sahaja bermakna secara fizikal, tetapi juga dari segi penyesuaian dan pergerakan mereka.
“Tom adalah penyokong besar untuk memastikan bahawa lelaki ini benar-benar melalui kesukaran dan ujian,” jelas pengajar kecergasan. “Mereka sebenarnya berada di dalam jet ini … jadi [ia mengenai] persediaan fizikal, hanya menjadi kuat, bergerak dengan baik, pastikan secara fizikal dia sangat cergas.”
Sudah tentu, kebanyakan filem itu sangat tulen, dalam fesyen tipikal Tom Cruise, ini benar-benar menjadikan pengalaman itu lebih baik untuk penonton.
Untuk Walsh dan latihan Tellernya, tahap kardio perlu lebih daripada setanding. Jurulatih menyatakan bahawa dia sama sekali tidak mempunyai masalah dengan Teller, yang mengambil segala-galanya dengan sangat serius.
“Dia mengambil segala-galanya dengan sangat serius. Dia sangat profesional,” kata Walsh bersama Us. Anda hanya boleh memberitahu bahawa ini mempunyai perkara yang benar-benar memerlukan dan mendorongnya ke hadnya secara fizikal. Dan hasilnya, anda tahu, sebuah filem yang luar biasa.”
Miles Teller Memanipulasi Paras Airnya Sejurus Sebelum Pemandangan Pantai
Terdapat 'bro-science' tertentu yang masuk ke dalam adegan filem tanpa baju dan ini memerlukan pelakon untuk memanipulasi pengambilan air mereka. Ini biasanya digunakan dalam dunia bina badan, terutamanya untuk pesaing yang memerlukan fizikal mereka untuk bersinar pada saat yang tepat.
Bagi Teller, saat yang tepat itu ialah adegan pantai tanpa bajunya bermain bola sepak dan berdasarkan penampilannya, kita boleh katakan dia melakukan perkara yang betul.
Walau bagaimanapun, banyak kerja yang dilakukan. Bukan sahaja latihan dan diet yang sengit, tetapi Teller juga terpaksa mengurangkan airnya beberapa hari sebelum kejadian. Kemudian, sebelum itu, Miles melakukan sebaliknya, menggunakan natrium dan gula untuk kelebihannya, kerana tubuhnya menggunakannya seperti span, mengetatkan ototnya dengan lebih jauh.
“Semasa saya sangat kurus, anda cuba mengurangkan air daripada sistem anda [semasa penggambaran]. Ini adalah helah perdagangan yang digunakan oleh orang ramai, bahawa anda cuba menyahhidratkan diri anda sebanyak mungkin,” Teller menyatakan dengan TV Tambahan.
“Dan, anehnya, apabila anda berada di set pada hari itu. Apabila badan anda telah kekurangan gula dan natrium dan semua perkara ini, anda minum seperti tin Coke. Badan anda mendapat semua gula itu, dan semuanya menjadi ketat. Anda mendapat rupa vaskular tertentu yang kelihatan baik pada skrin.”
Miles Teller Mengikuti Program Pemakanan dan Latihan Yang Tegar
Pasti, taktik manipulasi air berkesan, tetapi tidak ada kemungkinan pelakon itu sampai ke sana tanpa persiapan yang rapi terlebih dahulu, terutamanya dengan latihan dan diet.
Dari segi dietnya, Jurnal Lelaki mendedahkan bahawa Teller tidak menjauhkan diri daripada lemak atau karbohidrat, sebaliknya dia menyimpan semuanya secara sederhana, bersama jumlah protein yang lebih tinggi.
Kalori biasanya rendah memandangkan dia cuba membakar lemak. Sumber karbohidrat juga rendah kalori, yang menjadi pilihannya ialah separuh keledek.
Ayam banyak sebagai sumber proteinnya, memandangkan jumlah protein yang tinggi terdapat dalam dada ayam, dicampur dengan rendah lemak. Bagi makan malam, dia memilih lebih sedikit lemak daripada ikan atau stik.
Struktur senaman adalah sukar, dipenuhi dengan super-set dan litar. Juruwang juga memanipulasi bahagian badan untuk senamannya, memilih belah dada dan belakang, atau senaman seluruh badan.
