Amelia Gray Hamlin, anak perempuan kepada bintang Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna dan Harry Hamlin, baru sahaja bercerita tentang perjuangannya yang sebenar dengan anoreksia. Dia mendedahkan kepada peminatnya bahawa dia sangat terkejut apabila dia menyedari kedalaman penyakitnya dan telah bekerja keras sejak detik pendedahan itu, untuk mendapatkan bentuk badan dengan cara yang sihat.
Dia menjalinkan hubungan baharu dengan imej badannya dan bekerja keras untuk memupuk gaya hidup yang baharu sepenuhnya. Perjalanan Amelia ke arah menjadikan tubuhnya lebih sihat tidak selalunya lancar, tetapi dia tetap berdedikasi untuk melihat perubahan ini. Glamour mendedahkan bahawa buat pertama kalinya, Amelia kini berasa bukan sahaja selesa, tetapi yakin dengan kulitnya sendiri, dan inilah cara dia mencapai keputusan yang luar biasa ini….
10 Menjadi Amelia Grey
Menjadi anak kepada ibu bapa yang terkenal itu menjadikan semua mata tertuju kepada Amelia Gray, sejak dia masih kecil. Dia dibesarkan dengan media dan paparazi di sekelilingnya dan dia dengan cepat terpaksa berdamai dengan fakta bahawa akhbar kadang-kadang akan mendapatkan gambarnya yang tidak akan menjadi yang paling percuma. Amelia mengakui bahawa permulaan anoreksianya dicetuskan oleh gambar yang diambil oleh akhbar yang menerima ulasan negatif.
9 Semakan Realiti Besarnya
Amelia menghadapi ujian realiti yang besar yang benar-benar meluruskannya dan memberi tumpuan untuk mendapatkan berat badan dan gaya hidup yang sihat. Detik penting itu ialah apabila keluarganya campur tangan dan membawanya ke doktor, yang memberikan dirinya beberapa maklumat yang sangat dramatik. Dia memberitahunya bahawa dia berada di landasan untuk menjadi terlalu kurus sehingga dia mungkin tidak dapat bertahan, dan pembuka mata ini benar-benar mendorong Amelia untuk membuat perubahan besar dalam hidupnya.
8 Mengelilingi Dirinya Dengan Orang Yang Tepat
Menaikkan bentuk badan dengan cara yang sihat bermakna Amelia Gray terpaksa menyingkirkan beberapa orang daripada hidupnya, sepenuhnya. Ia menjadi semakin penting baginya untuk mengelilingi dirinya dengan pengaruh positif, dan orang yang mencintainya tanpa syarat. Dia menjadi sangat sensitif terhadap sebarang perbincangan tentang penampilannya dan mengelak topik itu sama sekali. Dengan mengelilingi dirinya dengan orang yang betul, Amelia dapat mencari keadaan mental yang sihat, yang membolehkan lebih fokus untuk menjadi sihat.
7 Menjadi Aktif Semasa Melancong
Melancong menjadi alat untuk kekal cergas sambil berseronok. Pengembaraan Amelia adalah peluang untuknya menemui kawasan baharu dengan berjalan kaki, kekal aktif secara fizikal dan pada masa yang sama tidak memberi tumpuan sebenar untuk mementingkan rejimen fizikalnya. Dia mengambil kesempatan daripada keupayaannya untuk melakukan jet set di mana-mana sahaja di dunia, dan mula melihat beberapa perubahan fizikal, mental dan emosi yang positif.
6 Rutin Kecergasan Sihat Amelia Gray Hamlin
Rutin kecergasan yang sihat telah diterima untuk memastikan senaman Amelia seimbang dan tidak pernah keterlaluan. Terdapat masa dalam hidupnya bahawa dia akan menghabiskan banyak masa di atas treadmill untuk kekal cergas, tetapi ini tidak lama kemudian digantikan dengan rejimen senaman yang lebih sihat yang memastikan dia tidak keterlaluan atau memaksa dirinya terlalu keras. Dia cepat-cepat mendapati rentak yang lebih sihat, dan ia kelihatan pada susuk tubuhnya.
5 Berdamai Dengan Berat Baharu
Salah satu aspek yang paling kritikal untuk menjadi cergas dengan cara yang sihat ialah Amelia berdamai dengan berat badan baharunya. Selepas menjadi sangat kurang berat badan, sehingga sangkar rusuknya hampir terkeluar, Amelia mengubah tabiat pemakanannya, dan beratnya perlahan-lahan mula menjalar kembali. Dia terpaksa bekerja keras untuk memastikan bahawa dia berdamai dengan pound baru tambahan, sambil dia bergerak ke arah berat badan yang sihat.
4 Tuning Out The Haters
Kekal dalam keadaan yang baik memerlukan tumpuan, yang bermakna Amelia perlu belajar cara untuk menyingkirkan pembenci. Media sosial penuh dengan troll dan pembenci jadi aspek untuk kekal sihat dan dalam keadaan baik ini memerlukan usaha yang tertumpu. Amelia dengan cepat mendapati bahawa apa yang orang lain fikirkan tentang susuk tubuhnya dan tubuhnya benar-benar tidak penting. Dia mempelajari kemahiran mengabaikan komen negatif dengan mengetepikan pembenci sepenuhnya.
3 Menyuburkan Tubuhnya
Amelia memberitahu Bravo TV bahawa untuk masa yang lama, dia mengalami 'ketakutan terhadap makanan.' Dia takut bahawa makan akan mengakibatkan satu perkara yang dia mahu elakkan pada semua kos - penambahan berat badan! Sejak itu, dia mengetahui bahawa membekalkan khasiat kepada tubuhnya adalah salah satu aspek paling kritikal untuk mengekalkan kesihatan yang baik dan mengekalkan bentuk badan. Dia mula memilih makanan yang penuh dengan nutrien, dan serta-merta mula melihat perubahan positif berlaku.
2 Mengalihkan Fokusnya
Mengalih fokusnya telah menjadi elemen besar untuk kekal dalam keadaan yang begitu baik. Amelia telah menguasai seni itu dengan menghapuskan semua gangguan negatif. Daripada memfokuskan pada apa yang dia akan makan, dan menghabiskan berjam-jam bimbang tentang penambahan berat badan, Amelia mengalihkan tumpuannya kepada aspek lain yang lebih positif dalam hidupnya. Dia berhenti obses tentang setiap gigitan dan setiap paun, dan mengamalkan fokus yang lebih jelas dan jelas pada pemulihan.
1 Makan Semuanya Secara Sederhana
Amelia telah mencapai berat badan yang sihat dan pandangan yang lebih sihat dan lebih positif pada keseluruhan imej badannya. Ia memerlukan banyak kerja keras, dan sokongan yang tidak berbelah bahagi daripada keluarganya, tetapi tidak lama kemudian Amelia membenarkan dirinya makan segala-galanya secara sederhana. Dia kini menegaskan bahawa hari Jumaat adalah hari burger, dan dia tidak sabar-sabar untuk menikmati rasa itu. Membuktikan bahawa segala-galanya secara sederhana secara amnya adalah dasar terbaik, Amelia nampaknya telah mengatasi masalah kasarnya dan kini sihat serta gembira.
