Semua bintang rock Amerika dan sensasi muzik Sheryl Crow telah melalui pelbagai pasang surut sepanjang berada dalam perhatian. Kini, pada usia 60 tahun, dia kelihatan dalam keadaan sihat dan sempurna. Malah, peminat ingin tahu bagaimana dia dapat mengekalkan kecantikannya yang hampir awet muda dan ketampanan yang menakjubkan. Crow nampaknya berada di puncak permainannya dan dia menghargai penampilan mudanya dengan beberapa pilihan gaya hidup yang dia tetap berdedikasi.
Selepas perpisahan awam yang tidak kemas dengan Lance Armstrong, dan pertempuran yang sangat umum dengan kanser payudara, Sheryl Crow membalikkan skrip tentang kehidupan dan mengawal kesihatan dan kesejahteraannya, dan bertahun-tahun kemudian, semua tumpuannya nampaknya telah benar-benar membuahkan hasil.
10 Sheryl Crow Mengamalkan Yoga Sekerap Mungkin
Setiap kali dia mampu, Sheryl Crow mencuri beberapa saat daripada jadual sibuknya dan mendedikasikannya kepada rutin yoganya. Dia mengambil pendekatan kasual untuk yoga, meletakkan fokus pada seni regangan dan melonggarkan ototnya dan mencapai ketenangan dalaman, dan bukannya mencapai pose yoga yang sempurna. Dia telah mendapat banyak manfaat daripada ketenangan yang dibawa oleh yoga dalam rutin hariannya dan dapat berlatih yoga dari bilik hotelnya, semasa dia dalam lawatan.
9 Diet Sheryl Crow
Mengikuti rejim pemakanan yang sihat adalah sangat penting kepada Sheryl Crow. Dia menghargai fizikalnya yang sangat cergas kerana dedikasinya untuk mengekalkan diet makrobiotik pseudo. Menunya kebanyakannya terdiri daripada bijirin penuh, buah-buahan segar, protein tanpa lemak dan sayur-sayuran yang sihat, dan dia telah melibatkan seorang chef peribadi bernama Chuck White untuk membantunya sepanjang perjalanan. Dia menunjukkan bahawa, "alpukat, salad tuna yang ditangkap liar, sayuran akar panggang, jus delima, dan salad quinoa adalah beberapa kegemarannya." Gagak jarang menikmati makanan yang dibungkus atau diproses.
8 Sheryl Crow Menghargai Santai Dan Merehatkan
Salah satu elemen yang paling kritikal untuk kelihatan terbaik melibatkan perasaan yang terbaik, dan bagi Sheryl Crow, itu bermakna dia perlu meluangkan sedikit masa dan usaha untuk belajar cara berehat dan bersantai. Dia mendapati bahawa tuntutan dunia sering kali sangat membebankan, dan dia sengaja mengambil jeda dan memaksa dirinya untuk memperlahankan hari-harinya dan hanya mengambil sedikit masa untuk berehat dan bersantai.
7 Rutin Pergi-Ke Senaman Sheryl Crow
Rutin senaman kegemaran Sheryl Crow adalah di luar rumah. Dia suka berlari keluar dan merasakan angin di telinganya, dan dia menganggap ini sebagai proses yang sangat terapeutik. Crow mengakui bahawa dia perlu meninggalkan e-mel dan panggilan telefon dan berlari di tengah-tengah alam semula jadi adalah salah satu cara kegemarannya untuk kekal cergas, kelihatan dan berasa hebat serta menguruskan tahap tekanannya. Dia suka dikelilingi oleh alam semula jadi semasa sesi senamannya.
6 Mesin Mendayung Sheryl Crow
Peminat yang tertanya-tanya tentang lengan yang tegang itu tidak perlu tertanya-tanya lagi. Sheryl Crow mengkreditkan fizikal kencangnya kepada mesin mendayungnya, yang katanya dia cuba gunakan setiap hari. Sheryl telah mendedahkan bahawa dia suka memulakan harinya dengan letupan senaman, dan mesin mendayungnya selalunya merupakan perkara pertama yang dia tangani selama kira-kira 30-45 minit setiap pagi.
5 Cara Sheryl Crow Bertenang
Mencari ketenangan dalam diri ialah proses penentukuran dan santai yang sangat dihargai oleh Sheryl Crow. Dia menggunakan masa ini untuk menenangkan otaknya dan telah mendedahkan bahawa ini membantu dia membuang negatif dunia pantas yang sering mengelilinginya. Sheryl memahami bahawa penampilan terbaiknya melibatkan perasaan yang terbaik dari dalam, dan rutin meditasinya membantunya mencapai keseimbangan emosi dan mental.
4 Tinggal Di Nashville Awet Muda
Sheryl Crow telah menyedari bahawa persekitaran yang didiaminya mempunyai kesan yang besar terhadap perasaannya dan sudah tentu, penampilannya juga. Dia memuji perpindahannya ke Nashville, dengan mengatakan bahawa, "Berpindah ke Nashville pada tahun 2006 adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah saya buat. Saya telah berada di seluruh dunia, dalam perniagaan yang sebahagian besarnya berkisar tentang kekal relevan, menjadi muda, dan kelihatan sempurna, tetapi saya berasa lebih utuh dengan gadis bandar kecil ini sekarang daripada saya pada bila-bila masa lain." Menjalani kehidupan yang lebih sederhana telah benar-benar terbukti menjadi penyelamat untuk Crow. Dikelilingi oleh alam semula jadi dan haiwan telah benar-benar menjadi proses meremajakan bagi Gagak.
3 Cara Sheryl Crow Kekal Bermotivasi
Nampak hebat dan berasa terbaik hanyalah sebahagian daripada persamaan untuk Sheryl Crow. Dia mendakwa bahawa sebab dia kelihatan sangat awet muda pada usia 60 tahun adalah terima kasih kepada anak-anaknya. Dia benar-benar terkejut apabila dia menerima diagnosis kanser payudaranya, dan kini dia telah terselamat daripada penyakit itu, dia menyedari betapa istimewanya masanya bersama anak-anaknya.
Melibatkan diri secara aktif dalam kehidupan anak-anaknya dan keinginan untuk hidup panjang dan sihat adalah pendorong utamanya. Crow ingin melihat anak-anaknya berkahwin dan ingin bertemu cucu-cucunya suatu hari nanti, jadi dia banyak menumpukan perhatian untuk hidup dengan baik sekarang dan memberi dirinya peluang terbaik serta umur yang panjang dan sihat.
2 Jurulatih Profesional Sheryl Crow
Sheryl Crow cukup bernasib baik kerana melibatkan jurulatih profesional Rich Guzman dari La Rox. Dia bekerja dengan Rich bertahun-tahun yang lalu dan telah mengekalkan maklumat berharga yang telah dia ajarkan kepadanya sepanjang perjalanan. Dia membantunya membuat rutin senaman yang baik untuk jenis badannya dan memberi tumpuan pada kekuatannya, untuk memberikannya hasil yang terbaik.
Dia menyatakan bahawa semasa mereka bersenam bersama-sama, mereka akan "melakukan lompatan kotak di atas peti epal setinggi kira-kira satu kaki, dan bunga rampai mencangkung sumo, lompat terbalik, naik tangga, shuffle karaoke dan tekan tubi berulang-alik melalui langkah Reebok."
1 Kerja Lain Sheryl Crow
Kekal cergas bermakna mengubah rutin senamannya dan itu adalah sesuatu yang telah berjaya dilakukan oleh Sheryl Crow selama bertahun-tahun. Dia terkenal melakukan papan, sit-up, tarik-up dan senaman kardio terfokus semasa berlari di luar, namun pada masa yang sama, Sheryl juga gembira dengan rutin yoga dan meditasinya, yang jauh lebih tertumpu pada kelonggaran dan penentukuran keseluruhan. tubuh dan fikirannya. Mempelbagaikan rutin senamannya telah mengekalkan keadaan segar dan fokus untuk bintang muda itu.
